ARTICLES SPORT ET NUTRITION

Dans cette section du site, THE PROTEIN WORKS™ vous propose des articles qui vous aideront à augmenter vos connaissances en sport et en nutrition sportive. Les articles TPW™ sont rédigés par notre équipe de scientifiques et de proffessionnels du sport, comme nos athlètes et nos nutritionnistes et traitent de différents sujets liés, au sport et à la nutrition. Ils vous permettront de mieux comprendre les produits du sites et leurs bienfaits !

Rien de mieux que de pouvoir profiter d'articles intéressants et fun, et de profiter du meilleur de la nutrition sportive sur un même site web ! Elle est pas belle la vie ?

 

ENTRAINEMENTS POIDS DU CORPS

Ici, tu trouveras les meilleurs entrainements poids du corps TPW™ à faire n'importe où ! Que tu cherches à travailler et renforcer le haut du corps, les bras, le dos, les épaules, les jambes, on a tout ce qu’il te faut ici et le tout sans matos nécessaire…

LES PROTEINES ET LA PERTE DE POIDS

La Proteine peut aider à perdre du poids ? On nous pose souvent cette question chez THE PROTEIN WORKS™, alors on voulait rédiger un petit article à ce sujet. La réponse la plus simple est oui, la protéine peut aider à perdre du poids. La réponse un peu plus complexe est que la whey et la caséine ont été démontrées d’aider à la perte de poids de manières différentes.

ENTRAINEMENTS 7 MINUTES TPW™

Ici, tu trouveras 4 des meilleurs entrainements TPW™ à faire en seulement 7 minutes ! Que tu cherches à travailler ton core ou un entrainement full body et que tu as pas le temps d’aller à la salle, on a tout ce qu’il te faut ici…

NUTRITION ET PERTE DE POIDS

Tous les experts s’accordent à dire que la nutrition joue un rôle essentiel dans la perte de poids, et que les aliments que tu consommes vont impacter directement la quantité de gras que tu peux perdre. Parmi les dizaines de régimes différents qui existent, il y a des principes fondamentaux qu’on retrouve dans plusieurs d’entre eux.

CARDIO, INTENSITÉ ET PERTE DE GRAISSE

l y a beaucoup d’articles sur le web qui compare le cardio “haute intensité” et le cardio “basse intensité”. Beaucoup de disciples du cardio “basse intensité” parleront de la “zone brule graisse”, alors que les pratiquants du cardio « haute intensité » parleront du métabolisme et de sa capacité à bruler de la graisse jusqu’à 48h post entrainement. Mais la vérité est que les deux ont leur mérite et que les deux devraient être incorporés à votre routine d’entrainements. Dans cet article on vous explique pourquoi opter pour les deux.

COMMENT CHOISIR LE BON COACH ?

Tu souhaites te remettre au sport mais tu ne sais pas forcément par où commencer ? Tu veux perdre de la masse grasse ou gagner en masse musculaire ? Tu veux te préparer pour un évènement spécifique de la manière la plus efficace? Pourquoi ne pas faire appel à un coach sportif ?

 

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