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ARTICLES SPORT ET NUTRITION

Dans cette section du site, THE PROTEIN WORKS™ vous propose des articles qui vous aideront à augmenter vos connaissances en sport et en nutrition sportive. Les articles TPW™ sont rédigés par notre équipe de scientifiques et de proffessionnels du sport, comme nos athlètes et nos nutritionnistes et traitent de différents sujets liés, au sport et à la nutrition. Ils vous permettront de mieux comprendre les produits du sites et leurs bienfaits !

Rien de mieux que de pouvoir profiter d'articles intéressants et fun, et de profiter du meilleur de la nutrition sportive sur un même site web ! Elle est pas belle la vie ?

 

ENTRAINEMENTS CORPS D'ÉTÉ

Pour t’aider à te préparer pour la plage, on t’a préparé des entrainements 3 x15 mins, découvre les plus bas.

COMMENT AVOIR DES ABDOS VISIBLES ?

Qu'on soir un bodybuilder pro, un athlète ou juste un coureur du dimanche, on est tous à la poursuite du ‘six pack’. La question est pourquoi ? Pourquoi on admire tant un six pack ? Quelle que soit la raison, avec un peu d’effort vous pouvez obtenir ce que vous rêvez d’avoir.

LES COMPLÉMENTS INTRA-ENTRAINEMENT

Il est bien connu qu’une bonne nutrition dans les heures précédant l’entrainement aidera à carburer la session à venir et à achever les meilleurs résultats sportifs possibles. Il est aussi très clair qu’une bonne nutrition directement après un exercice physique engendre une récupération plus rapide et une maximisation des résultats. Cependant, il y a une autre école qui encourage l’absorption de nutriments pendant l’entrainement. La complémentation intra-entrainement regroupe des produits à consommer pendant un entrainement pour améliorer les performances.

DEUX FAÇONS DE BOOSTER TON ENTRAINEMENT

Probablement 75% des gens qui s’entrainent en suivant l’entrainement classique 8 à 12 répétitions, sur 3 à 4 sets. En se concentrant sur la poitrine le Lundi, puis d’autres jours le dos, les épaules, les bras et peut être les jambes si les genoux sont ok.

LES EFFETS DU CARDIO SUR LA PRISE DE MUSCLES

Premièrement, il est largement estimé que pour augmenter la masse musculaire, il faut consommer plus de calories que de calories dépensées et que n’importe quelle forme de de cardio brûlera ces précieuses calories et de ce fait empechera aussi la croissance des muscles aussi. Vous devez comprendre que ceci est une vue très minimaliste du corps humain qui n’est pas juste une machine contrôlée par les calories.

 

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