INGRÉDIENTS

  • 1/2 oignon
  • 1 boite de haricots noirs
  • 2 morceaux de pain vegan
  • 1/2 CC de sel
  • De l’ail
  • 125g de Farine
  • Du Poivre
  • De l’huile d’olive

PRÉPARATION

  1. Faire revenir les oignons pendant 3-5 minutes.
  2. Dans un bol, écraser les haricots.
  3. Ajouter les oignons aux haricots, avec les miettes de pain, le sel, l’ail, et mélanger le tout.
  4. Puis ajouter la farine, et mélanger le tout. La mixture pour le burger sera épaisse (utiliser vos mains).
  5. Former les burger de haricots noirs en différents burgers de 2-3 cm d’épaisseur.
  6. Cuire les burgers à la poêle avec un peu d’huile à feu moyen.
  7. Mettre dans du pain avec la garniture de votre choix ! Bon appétit.

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tpwchef

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Il rassemble des techniques artisanales apprises des meilleurs chefs de la planète, avec de la science nutritionnelle révolutionnaire dans le but de créer les meilleures recettes à faire chez soi. Le Chef TPW™ est fier de chacune de ses créations. Son identité est gardée secrète pour que ses idées ne soient pas volée par 'le meilleur pâtissier de France'.

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