INGRÉDIENTS

  • 6 Pommes – coupées en cube de 3cm x 3cm
  • 2-3 CC de cannelle
  • 120g d’Avoine TPW™
  • 50g de Flocons d’Avoine
  • 2 1/2 cuillerées de Whey 80 TPW™
  • 2CS de sucre de palme
  • 20g de beurre organique
  • 3CS de miel organique

PRÉPARATION

  1. Préchauffez votre four à 180C/200C et sélectionner un plat adapté.
  2. Mettez les pommes dans le plat, ajoutez les épices et mélanger.
  3. Dans un bol, ajoutez l’Avoine TPW™, le sucre de palme et la Whey 80 TPW™.
  4. Répandez uniformément le miel sur la mixture et utilisez un couteau pour faire passer le miel à travers la mixture
  5. Si plus de miel est requis, ajoutez une CC à la fois et 12g à la quantité totale de glucides.
  6. Mettez au four pendant 30-40 minutes.
  7. Diviser en petites portions pour plus d’encas post entrainement riches en glucides !
  8. C’est prêt ! Bon appétit !

NUTRITION

  • Protéines : 16.5g
  • Glucides : 37.5g
  • Lipides : 5g

POUR TOUTES TES RECETTES

Un Sirop avec 0 Calorie, 0 Glucide, 0 Sucre

Protéine Whey Polyvalente Pour Tes Recettes

Beurre de Cacahuètes Aromatisé Succulent

Protéine Vegan Parfaite Pour Les Recettes

5/5 (1 Review)
tpwchef

tpwchef

Il rassemble des techniques artisanales apprises des meilleurs chefs de la planète, avec de la science nutritionnelle révolutionnaire dans le but de créer les meilleures recettes à faire chez soi. Le Chef TPW™ est fier de chacune de ses créations. Son identité est gardée secrète pour que ses idées ne soient pas volée par 'le meilleur pâtissier de France'.

Leave a Reply

Réductions ÉNORMES sur tes FAVORIS + Cadeau Gratuit
Acheter >