Cookie Protéiné Pomme Cannelle

 

Des cookies parfait tout au long de l'année !

 

Cookie Pomme Cannelle

Ingrédients

 

+ 4 CC de Psyllium<

+ 80g de Whey Protein 80 (Pomme-Canelle)

+ 75g de flocons d'avoine

+ 1/2 CC de Levure

+ 1/2 CC de Cannelle

+ 2 Oeufs

+ 50g de raisins secs

+ 150ml d'eau bouillante

 


Préparation

 

1 Combinez tous les ingrédients, fouettez

2 Laissez reposer quelques minutes jusqu’à bien épais.

4 Formez 4 boules et mettez-les sur un plat légèrement huilé.

5 Répartissez les 50g de raisins secs entres les 4 boules.

6 Ajoutez du Zero Syrup sur le dessus.

7 Cuire à 180°C pendant 10-15 minutes

8 Mettez le tout au micro-onde pendant 5 minutes.

9 Cuire à 180°C pendant 10-15 minutes.

10 Laissez reposer.

11 C'est Prêt ! Bon appétit

 


Infos Nutritionnelles Par Portion :

 

Protéines : 22g de protéines

Glucides : 22g de glucides

Lipides : 2.5g de matières grasses

 

Temps de Préparation : 30 minutes

Temps de Cuisson: 15 minutes

Temps Total: 45 minutes

Portions : 4

Par :

 

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