Bienvenue dans The Locker Room™, le blog THE PROTEIN WORKS™, et une des meilleures sources d’articles concernant le fitness et la nutrition sportive. Beaucoup d’experts et de membres passionnés contribuent à notre blog en partageant leurs expériences et leur savoir. C’est totalement gratuit, et là pour aider tout le monde souhaitant vivre une vie plus saine.

Nous sommes célèbres pour nos shakes protéinés qui ont repoussés les standards de la whey protéine et notre protéine vegan innovante. Nous essayons de trouver les meilleurs spécialistes en nutrition sportive pour aider à éduquer et informer en répondant aux questions les plus fréquentes, de ‘quand prendre sa protéine’ à des questions plus techniques sur les pre workouts ou les poudres d’acides aminés.

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Que sont les macros? Tout ce que tu as besoin de savoir

Les macronutriments, plus communément appelés «macros», sont un groupe de nutriments stockés en grande quantité dans votre corps. Celles-ci sont essentielles pour fournir à votre corps l’énergie dont il a…
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Qu’est-ce qu’un déficit calorique? Guide sur les déficits caloriques et comment en créer un

En termes de perte de poids, il existe tellement de mythes et de solutions miracles magiques qu'il y en a presque trop pour en compter! La plupart du temps, cela…
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Poulet au chocolat mexicain

Prononcé Mo-Lay (comme olé), cet authentique classique mexicain est merveilleusement réconfortant et riche, tout en étant incroyablement sain et bourré de protéines et d'antioxydants! Un réchauffeur d’hiver parfait, plein de…
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Thai Chicken Satay par le chef Michelin Brad Carters

Le chef étoilé Michelin @chefbradcarter est de retour avec cette beauté absolue ! Riche en protéines et en graisses saines, oubliez les plats à emporter ce week-end et préparez-vous plutôt…
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Brownie Chocolat avoine – Recette

Quelle façon fantastique de commencer la journée avec de le brownie au chocolat de @rachelsplate_ glucides:  9g Par portion    Protéines:  28g par portion  Lipides: 7g par portion    Calories…
tpwchef
11/11/2019
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Pain perdu protéiné sans gluten

Recette de pain perdu protéiné sans gluten par @running.lucy  ! Kcal:657 | P:50 Une recette rapide - idéale pour un petit-déjeuner le week-end ou un ravitaillement en carburant après l'entraînement.…
tpwchef
11/11/2019
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