Category

Recettes

Recettes

Cheesecake Protéiné à la Fraise

POUR LA BASE : + 60g d’avoine en poudre + 50g d’amandes en poudre + 30g de Zero Syrup + 30mL de lait + 20g de Beurre de Cacahuètes (facultatif) Mélange tout et forme la base du cheesecake dans un plat.…
tpwchef
10/02/2018
Recettes

Yaourt Glaçé Protéiné

INGRÉDIENTS + 1 Dose de Whey 80 TPW™ + 150g de Fraises Congelés + 100g de Fromage Frais Allégé + 100g de Yaourt Allégé + 50g de Fraise ou Framboises Fraîches PRÉPARATION 1 Mettez les fraises congelées…
tpwchef
10/02/2018
Recettes

Wraps de Falafels

POUR LES FALAFELS : + 1 boite de pois-chiches + 1 oignon coupé en morceaux + 2 gousses d’ail, découpées + Une poignée de persil frais découpé + 1 cuillère à soupe de coriandre séchée…
tpwchef
10/02/2018
Recettes

Mini Tartes Fruitées de Noël

INGRÉDIENTS + 100g de sultanas + 100g de cranberries TPW™ + 100g de baies de Goji TPW™ + 1 pomme + 1/2 CC de cannelle + 1/2 CC de noix de muscade + 1/2 CC de gingembre + 2 Oranges…
tpwchef
10/02/2018
Recettes

Tarte à la Rhubarbe Protéinée

INGRÉDIENTS + 25G de Whey 80 TPW™ Vanille + 30G d' Huile de Coco TPW™ + 75G de Farine de Noix de Coco + 2 Oeufs Entiers + 15G de Miel Garniture + Stévia + 100G de Framboise + 300G…
tpwchef
10/02/2018
Recettes

Tarte Protéinée Cerise

INGRÉDIENTS + 75g de d'Avoine + 100g de Yaourt Grec + 6 CC de Stévia + 1/3 CC de Gomme Xanthane + 80g de Whey Porteine 80 TPW™ goût Cerise Bakewell + 4 CC de Psyllium + 1/2 sachet de Levure…
tpwchef
10/02/2018
Recettes

Tacos Sains

INGRÉDIENTS 5 Tacos 2 escalopes de poulet Du zeste de citron vert Du jus de citron vert Sel Coriandre Tomates Épinards Poivron vert (tranchés) Avocado 1 mangue 2 oignons de…
tpwchef
10/02/2018
Recettes

Super Smoothies

Avec le printemps et les températures qui grimpent, on été obligé de te proposer quelques recettes saines et rafraîchissantes de smoothies Jette un œil à nos 3 smoothies créés avec…
tpwchef
10/01/2018