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"C'est de loin ma créatine préférée ! Se mélange bien, de très bonnes saveurs et pas de mauvais arrière gout." - Edouard
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Creatine 360 – BLACK (anciennement connue sous le nom de créatine monohydrate) est l’un des compléments sportifs les plus étudiés sur le marché actuel – et pour de bonnes raisons. Les scientifiques et les nutritionnistes du sport recommandent largement ce complément éprouvé aux athlètes pratiquant des activités et des entraînements de haute intensité.
Bien que l’on en parle peu, la créatine est en réalité un acide aminé, les acides aminés étant les éléments constitutifs des protéines. Il s’agit d’une substance naturelle qui est rapidement absorbée par l’organisme. La créatine se trouve principalement dans les muscles squelettiques, mais seulement en petites quantités. Heureusement, elle peut être apportée par l’alimentation, notamment via la viande et le poisson, ou par la consommation d’un complément en créatine.
Creatine 360 – BLACK est formulée exclusivement à partir de créatine de la plus haute qualité et conçue pour une pureté maximale. Grâce à une technologie de filtration ultra-fine 200 mesh, elle atteint une pureté garantie de 99,9 %. Creatine 360 – BLACK est scientifiquement prouvée pour contribuer à l’amélioration des performances physiques.
Creatine 360 – BLACK utilise exclusivement de la créatine monohydrate de qualité premium dans sa formulation. Ne vous laissez pas séduire par des alternatives moins chères ou de fausses promesses en matière de qualité.
Conçue à l’aide d’une technologie de filtration 200 mesh, elle garantit une pureté de 99,9 %. Il s’agit d’une poudre ultrafine micronisée, rapidement et facilement absorbée par l’organisme.
Choisissez parmi notre gamme de saveurs mondialement reconnues pour leur goût exceptionnel. Notre approche 360 de la technologie des arômes vous donne accès à certains des meilleurs shakes au monde.
Creatine 360 – BLACK contribue à l’augmentation de la masse musculaire, de la force et à l’amélioration globale des performances physiques lors d’efforts successifs de courte durée et de haute intensité.
Que vous vous entraîniez régulièrement ou que vous meniez simplement un mode de vie très actif, Creatine 360 – BLACK peut aider à soutenir votre niveau d’énergie au quotidien.
La créatine monohydrate est utilisée depuis des années dans le sport de haut niveau. C’est l’un des ingrédients les plus étudiés, scientifiquement reconnus et respectés avec lesquels nous travaillons.
Le concept 360
La gamme de protéines The Protein Works repose sur notre concept de développement unique à 360°, qui adopte une approche globale pour chaque formulation. C’est ce qui nous distingue clairement dans l’univers des shakes protéinés.
Confiance totale
Cela signifie que vous pouvez avoir une confiance absolue : chaque shake protéiné que nous produisons ici au Royaume-Uni est développé avec le plus grand soin afin d’exceller en matière de profil nutritionnel, de qualité des ingrédients, d’efficacité du produit et bien sûr de goût et de texture.
La quête de l’excellence
Cette recherche incessante de l’excellence nous a valu de nombreuses récompenses produits chaque année. Avec plus de 500 millions de shakes vendus dans le monde à ce jour, vous faites partie d’une communauté en pleine croissance qui refuse tout compromis.
Construire un niveau optimal de créatine dans l’organisme
Atteindre le niveau optimal de créatine dans l’organisme
Maintenir le niveau optimal de créatine dans l’organisme
C’est pourquoi, si vous souhaitez obtenir des bénéfices optimaux, il est important de consommer Creatine 360 – BLACK quotidiennement. Après environ 3 semaines, vous commencerez à ressentir pleinement les effets. En alternative, vous pouvez accélérer le processus en consommant 2 à 3 fois la portion recommandée pendant une semaine environ, puis revenir ensuite à 3 g par jour.
Creatine 360. | GOLD Innovation | BLACK Innovation |
|---|---|---|
Formule avancée à base de créatine contenant des ingrédients actifs synergiques pour des résultats optimisés. | La poudre de créatine ultra pure originale fabriquée à partir de monohydrate de créatine de qualité supérieure. | |
Meilleur Rapport Qualité-Prix | Meilleur Prix | |
| Prix par portion | ||
| Créatine par portion (g) | 3 | 3 |
| Bienfaits pour la santé | 32 | 2 |
| Créatine de qualité supérieure | ||
| Micronisée ultra-fine 200 mesh | ||
| Options aromatisées | ||
| Magnésium Aquamin® | ||
| Poudre d'eau de coco | ||
| Coenzyme Q10 | ||
| Vitamine D3 | ||
| Vitamine B6 | ||
Ça dépend de ton mode de vie et de tes objectifs, mais on te conseille de suivre nos recommandations d'utilisation.
Portion aromatisée : on te conseille de prendre 1 cuillère bombée (4 g) de créatine monohydrate.
Portion non aromatisée : on te conseille de prendre 1 cuillère (3 g) de créatine monohydrate.
Ajoute 150 à 200 ml d'eau froide dans ton shaker Protein Works. Secoue bien pendant 10 secondes et c'est prêt à boire ! On te conseille de prendre ce produit 1 à 2 fois par jour.
La créatine est un composé naturellement produit par le corps qui sert de principale source d'énergie pour les muscles.
De nombreux aliments contiennent naturellement de la créatine, comme le thon, le saumon et le bœuf. Cependant, la teneur en créatine de ces aliments est considérée comme inférieure à la dose recommandée dans les études pour améliorer les performances, comme l'augmentation de la force.
Quand tu prends de la créatine monohydrate, essaie de boire autant d'eau que possible. Si tu n'es pas bien hydraté, la créatine monohydrate ne sera pas bien absorbée, ce qui n'aura pas les effets escomptés.
Certaines études ont montré que si tu choisis de faire une phase de charge, ça t'aide à atteindre le point de saturation musculaire en créatine beaucoup plus rapidement que si tu ne fais pas de phase de charge. Cependant, d'autres diront que ce n'est pas nécessaire et que tu peux obtenir des résultats sans ça. On te recommande donc d'essayer les deux et de voir quel protocole de supplémentation convient le mieux à ton corps.
La créatine en poudre est absorbée plus rapidement par le sang que celle en comprimés. Les comprimés sont souvent enrobés, ce qui ralentit leur absorption.
Oui, il convient aux végans et aux végétariens.
Oui, tu peux prendre de la créatine avec d'autres compléments. Pour maximiser l'absorption de la créatine par les cellules musculaires, il est recommandé de la prendre avec un sucre simple comme le dextrose. Il est aussi conseillé de limiter ta consommation de caféine si tu prends de la créatine monohydrate.
On n'a pas connaissance d'effets secondaires indésirables liés à la prise de créatine monohydrate Protein Works. Cependant, certains utilisateurs peuvent ressentir une légère gêne gastrique. Si c'est le cas, arrête simplement de prendre le produit pendant 7 jours, puis recommence à une dose plus faible.
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