C'est l'acide aminé non essentiel le plus abondant dans le corps humain.

Cela dépend de ton style de vie et de tes objectifs, mais nous te recommandons de respecter les durées de consommation optimales suivantes. Consomme 15g par jour. Habituellement, les portions sont réparties en 3 portions égales de 5g le matin, 5g l'après-midi et 5g avant le coucher.

Ajoute 150-200ml d'eau froide dans ton shaker Protein Works. Secoue bien pendant 10 secondes et bois ! Nous recommandons de prendre 1 à 2 fois par jour.

Pour restaurer les niveaux de glycogène, construire de nouveaux tissus et favoriser une récupération plus rapide après un entraînement et des exercices intenses. En l'ajoutant à ton régime de supplémentation, tu augmentes les niveaux d'acide glutaminique dans le corps, ce qui aide à la concentration et à l'humeur générale.

Elle n'a pas vraiment de goût lorsqu'elle est mélangée à un shake protéiné. Si elle est prise seule, elle peut avoir un léger goût amer, il est donc préférable de la mélanger à un jus aromatisé.

Elle est considérée comme un acide aminé semi-essentiel car ton corps produit de la Glutamine.

Il existe plus de 20 acides aminés qui composent toutes les protéines de l'organisme. Entre 9 et 12 d'entre eux sont produits naturellement par l'organisme, et sont connus sous le nom d'acides aminés non essentiels. Les autres acides aminés ne sont pas produits par l'organisme, c'est pourquoi l'alimentation ou les suppléments doivent être la source de ces acides aminés essentiels.

Des études ont montré qu'une supplémentation en Glutamine peut renforcer le système immunitaire, prévenir les infections et favoriser la cicatrisation.

Oui, elle convient aussi bien aux végans qu'aux végétariens.

La réponse est simple : oui. Nous te recommandons de toujours vérifier les instructions de portion sur chaque produit si tu as l'intention de prendre une combinaison de suppléments.

Nous n'avons pas entendu parler d'effets secondaires désagréables liés à la prise de Glutamine Protein Works.

Oui, on la trouve naturellement dans la viande et les produits laitiers, comme le bœuf, le porc et la volaille. Cependant, toute personne qui s'entraîne de manière intensive et lourde peut avoir besoin d'un apport supplémentaire de Glutamine pour répondre aux besoins de son corps.

Les résultats varient en fonction du régime alimentaire, de la nutrition, de l'entraînement et du type de corps. Pour un individu moyen, la glutamine favorise la croissance de la masse musculaire maigre ainsi que la récupération musculaire.