Protéines à Libération Rapide(1)

Les protéines à libération rapide ou protéines rapides, sont très importantes pour les personnes qui s’entrainent. L’heure suivant un entrainement est cruciale pour le corps et pour la récupération et croissance musculaire. Les nutritionnistes suggèrent d’apporter aux muscles des protéines et des acides aminés pour débuter plus rapidement le processus de récupération, et ainsi se réveiller frais le lendemain pour remettre ça.

Quelle est la meilleure Protéine à Libération Rapide ? Et bien, la whey protéine est naturellement absorbée très rapidement par le corps. C’est pourquoi la Whey Protéine 80 est un choix logique et populaire. Pour d’autres raisons, beaucoup se dirigent vers la Diet Whey Isolate 90 parce qu’elle a été filtrée pour être plus pure et faible en matières grasse et en lactose, ce qui la rend encore plus rapide. Mais peu importe la protéine sélectionnée, la mélanger avec une source de glucides à libération rapide a été démontré d’améliorer son absorption et le processus de récupération musculaire.