INGRÉDIENTS

  • 250g d’avoine bouillie
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • Lait 250ml
  • 6 cuillères de whey protéine vanille
  • 300g de bananes
  • 250g de tranches de pêche

PRÉPARATION

c’est simple!

Mélanger complètement dans un bol avant de déposer dans 3 bocaux, mais laissez les tranches de pêche jusqu’au matin.

Laissez au réfrigérateur pendant la nuit.

Décorez avec des tranches de pêche fraîches ou un fruit de votre choix. Puis écrasez-le.

 

     Nutrition

34g Protéines

46g Glucides

11g Lipides

tpwchef

tpwchef

Il rassemble des techniques artisanales apprises des meilleurs chefs de la planète, avec de la science nutritionnelle révolutionnaire dans le but de créer les meilleures recettes à faire chez soi. Le Chef TPW™ est fier de chacune de ses créations. Son identité est gardée secrète pour que ses idées ne soient pas volée par 'le meilleur pâtissier de France'.

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