Ingrédients
- 250g d’avoine bouillie
- 2 cuillères à soupe de miel
- Lait 250ml
- 6 cuillères de whey protéine vanille
- 300g de bananes
- 250g de tranches de pêche
Préparation
- C’est simple!
- Mélanger complètement dans un bol avant de déposer dans 3 bocaux, mais laissez les tranches de pêche jusqu’au matin.
- Laissez au réfrigérateur pendant la nuit.
- Décorez avec des tranches de pêche fraîches ou un fruit de votre choix. Puis écrasez-le.
Nutrition
34g Protéines, 46g Glucides, 11g Lipides
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