Muffins Protéinés Banane

 

Ces Muffins sont pleins de Nutriments et succulents !

 

Muffins Protéinés Banane

Ingrédients

 

+ 80g d’Avoine En Poudre TPW™

+ 20g de Psyllium

+ 1/2 CC de levure

+ 2 oeufs

+ 60g de Whey Proteine 80 Gout Banane Caramel

+ 330ml d’eau bouillante

 


Préparation

 

1 Mélanger tous les ingrédients

2 Mettez la mixture dans des tasses à café légèrement huilées.

3 Mettez au micro-onde pendant 5 minutes.

4 Ajoutez du beurre de noix et un peu de Zero syrup gout caramel sur le dessus.

5 C'est prêt ! Bon appetit !

 


Infos Nutritionnelles Par Portion :

 

Protéines : 182 Calories

Protéines : 16.7g de protéines

Glucides : 19.3g de glucides

Lipides : 4.4g de matières grasses

 

Temps de Préparation : 20 minutes

Temps de Cuisson: 20 minutes

Temps Total: 40 minutes

Portions : 4

Par :

 

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