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Muffins Protéinés Cerise

Porridge Choco-Chamallows
THE PROTEIN WORKS™

Ingrédients :

  • 100g d'Avoine
  • 60g de Whey 80 TPW™ Chocolat
  • 2 CC de Psyllium
  • 1/2 CC de Levure
  • 2 Oeufs
  • 300ml d'Eau Bouillante
  • 20g de Chamallows (petite taille)

Préparation :

  • Combinez tous les ingrédients sur le dessus, fouettez et mettez le tout dansun plat/bol adapté au four.
  • Mettez 20g de petits chamallows sur le dessus.
  • Mettez dans le four à 180°C.
  • Après 10 minutes éteignez le four en laissant le porridge dans le four et allez à la salle.
  • Bossez comme un fou, revenez chez vous, sortez le bol du four.
  • Prennez une cuillère et dévorez !
  • C'est prêt ! Bon appétit!

Infos Nutritionnelles :

  • 13g de Matières Grasses
  • 60g de Protéines
  • 80g de Glucides
  • 14g de Fibres

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