Brownies Protéinés Vegans

Nos brownies protéinés vegans ont été créés par nos experts de la nurtrition sportive, pour satisfaire tes envies de sucré et booster ton apport en protéines à tout moment de la journée. Cette recette de brownies protéinés vegans est très facile et rapide à faire et est bien évidemment succulente.

Ingrédients:

• 185g d’avoine sans gluten
• 130g de Noix de Cajou TPW
• 8 dattes
• 40g de cacao allégé en poudre
• 80g de poudre de cacao.
• 1/4 CC de sel
• 1 banane
• 65g de compote de pomme
• 30g d’amandes TPW
• 1 CC d’huile de coco TPW
• Garniture : yaourt

Préparation:

1. Placer l’avoine, les noix de cajou, la poudre de cacao et le sel dans un mixeur et mélanger jusqu’à onctueux.
2. Ajoutez la banane et la compote et mélangez jusqu’à obtenir une pate collante.
3. Graissez un plat avec l’huile de coco.
4. Mettez la mixture dans le plat et placez les amades sur le dessus, pressez les dans la mixture.
5. Placez le tout au frigo pendant une heure.
6. Coupez en 10 petits brownies
7. C’est prêt, bon appétit !

Alors, pas très compliqué et délicieux non ? Dis nous ce que tu en penses dans les commentaires ou sur les réseaux sociaux ! Et n’oublie pas de nous envoyer des images du résultat final ! On se fera une joie de partager le tout à nouveau !