La whey protéine est un produit obtenu lors de la création de fromage. De fait, une fois le contenu en eau et en caséine retiré de ce produit, ce qu’il reste est un concentré de whey protéine. Cette dernière est probablement le complément alimentaire le plus populaire dans le domaine de la nutrition sportive aujourd’hui. Car, le corps utilise la whey protéine dans différents processus biochimiques. Ainsi, elle est essentielle pour la contraction, la croissance et la réparation musculaire. De plus, notre orgnisme utilise la whey protéine pour controller sa composition corporelle.

BÉNÉFICES DE LA WHEY PROTÉINE

En outre, la communauté sportive considère la whey protéine concentrée, comme notre Whey Proteine 80, comme la meilleure forme de protéine que le corps puisse digérer et utiliser. De fait, la whey protéine est riche en glutamine et en acides aminés ramifiés (BCAA). Ainsi, ces BCAA sont des acides aminés essentiels pour toute personne qui s’entraine parce qu’ils sont une source d’énergie. En effet, ils luttent contre la dégradation musculaire et soutiennent la récupération. En fait, la whey protéine peut être utilisée dans plusieurs processus biochimiques. Par exemple, elle est essentielle pour la contraction, la croissance et la réparation musculaire. De plus, la whey protéine est aussi utilisée pour le maintien de plusieurs métabolismes et pour contrôler la composition corporelle.

WHEY PROTÉINE ET MUSCLE

Ainsi, la protéine est essentielle pour la croissance et la réparation du muscle. Pour faire simple, la croissance musculaire dépend de la disponibilité d’une protéine adéquate dans le corps et cette disponibilité dépend directement de l’équilibre entre l’apport en protéines et de sa synthèse. Donc, c’est cet équilibre, lorsqu’il est positif, qui soutient la croissance musculaire.

Pendant ta session, tu soumets tes muscles à un stress intense, et tes muscles vont directement puiser dans ton stock de protéines et d’acides aminés pour continuer à fonctionner, entraînant un déséquilibre entre l’apport en protéine et sa synthèse.

Comme la whey protéine est une des meilleures protéines que le corps puisse utiliser, un shaker de whey post-entrainement est une des meilleures façons d’apporter des protéines au corps pour qu’il les transmette à tes muscles pour restaurer cet équilibre positif.

WHEY PROTÉINE ET PERTE DE GRAISSE

Prendre de la whey protéine peut avoir plusieurs effets positifs sur la composition corporelle et la perte de graisse. Ainsi, augmenter ton apport en protéines va stimuler ton métabolisme de manière beaucoup plus efficace qu’avec des glucides ou des lipides. Les experts pensent que consommer de la whey protéine augmentera ton métabolisme d’environ 30% et brûlera plus de calories. En comparaison, les lipides et les glucides augmente le métabolisme d’environ 4%.

Un shake de whey protéine augmentera aussi le taux métabolique pendant environ 12h après sa consommation. En même temps, un shaker de whey protéine augmente aussi la sensation de satiété et aide à réduire les petites faims. La whey protéine contient aussi un haut niveau de leucine, un acide aminé. Des recherches ont montré que la leucine aide le processus de brûlage de graisse, même en complément d’un régime alimentaire et d’une pratique sportive normale. Si tu cherches à perdre du poids, la whey protéine peut être un allié très puissant et peut t’aider à atteindre ton objectif.

NOS WHEY PROTÉINES

La protéine la plus polyvalente disponible

La protéine faible en lipides et glucides

La protéine la plus célèbre et plus utilisée

L’isolat de whey protéine native le plus pur

0/5 (0 Reviews)
tpwnutritionist

tpwnutritionist

Avec la création des meilleurs compléments en nutrition sportive, le Nutritionniste TPW™ possède un savoir énorme sur tout ce qui est nutrition sportive, des poudres aux comprimés, des shakes aux encas. Certains disent que c'est 'Mr je sais tout' et on adore ça !

Leave a Reply

Réductions ÉNORMES sur tes FAVORIS + Cadeau Gratuit
Acheter >