La whey protéine est probablement le complément le plus populaire sur le marché de la nutrition sportive aujourd’hui. En fait, elle est un fondamental de l’alimentation d’athlètes depuis des années. Car, elle est considérée comme étant la forme de protéines la plus efficace et économique à digérer et utiliser. De plus, la whey protéine peut être utilisée pour la contraction, la croissance et la réparation musculaire et pour contrôler sa composition corporelle. Mais, quelle whey protéine choisir en fonction de tes entraînements et de tes objectifs ?

WHEY PROTÉINE POUR LA PERTE DE GRAISSE

La whey protéine peut avoir différents effets sur la composition corporelle et la perte de graisse. Ainsi, augmenter son apport en whey protéine stimulera le métabolisme beaucoup plus que les glucides ou les lipides. De plus, elle peut aussi augmenter le sentiment de satiété. Et, de ce fait elle aidera à réduire les fringales et la faim. Si tu essayes de perdre du poids, la whey protéines peut être un atout puissant. Et, elle peut t’aider à atteindre tes objectifs de perte de graisse. Dirige-toi vers un isolat de protéine, comme notre Diet Whey Isolate 95 ou 90.

L’isolat de whey protéine est soumis à un processus de micro filtration qui sépare la protéine des matières grasses, cholestérol et du lactose, ce qui veut dire une protéine plus pure. L’isolat de whey protéine contient de ce fait moins de matières grasses, cholestérol, lactose, glucides et calories que la plupart des autres protéines sur le marché. Donc, c’est un choix commun pour les personnes cherchant à maintenir un faible taux de graisse corporelle.

WHEY PROTÉINE POUR LA PRISE DE MASSE

La protéine est essentielle pour la croissance musculaire et la réparation. De fait, la croissance repose sur la disponibilité de protéines adéquates. Donc, comme la whey protéine est la source la plus efficace de protéines que le corps puisse utiliser, elle est excellente pour les objectifs de croissance musculaire. Ainsi, consommer de la whey protéine est utile pour obtenir un équilibre positif de proteins. Et, il est fort probable que c’est cet équilibre positif soit à l’origine de la croissance musculaire. Un shake de whey protéine est une des meilleures façons d’augmenter son apport en protéines pour ainsi apporter les conditions nécessaire à l’obtention d’un équilibre positif. Un concentré de whey protéine comme notre Whey Proteine 80, est à la fois est riche en BCAA et en Glutamine ce qui l’a rend idéale pour aider à la croissance et à la définition musculaire.

LA WHEY PROTÉINE POUR LA RÉCUPÉRATION

Les formules de récupération comme la Recovery Protein, est la protéine idéale pour les athlètes cherchant à accélérer le processus de récupération immédiatement après l’exercice. La Recovery Protein a été conçu avec des ingrédients visant a améliorer la récupération musculaire, comme la whey hydrolysée, les bcaa, ou encore l’amidon de maïs. C’est une formule protéines, glucides, matières grasses.

Elle est idéale post entrainement puisqu’elle a été conçu pour aider à transporter les nutriments vers les muscles. Ce qui améliore le processus de récupération et améliore la croissance et récupération musculaire bien plus qu’avec d’autres formes de whey classique. Si ton objectif est d’accélérer ton temps de récupération c’est le produit idéal. Si par contre, tu cherches à construire de la masse sèche, ou à aider tes muscles à récupérer après un entrainement à un rythme normal, la whey protéine concentrée, ou isolat pourra largement faire l’affaire.

QUELLE WHEY PROTÉINE CHOISIR ? 

La protéine la plus polyvalente disponible

La protéine faible en lipides et glucides

La protéine la plus célèbre et plus utilisée

L’isolat de whey protéine native le plus pur

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Avec la création des meilleurs compléments en nutrition sportive, le Nutritionniste TPW™ possède un savoir énorme sur tout ce qui est nutrition sportive, des poudres aux comprimés, des shakes aux encas. Certains disent que c'est 'Mr je sais tout' et on adore ça !

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