Diet Whey Vs Whey Protéine
Nos archives contiennent une multitudes de sujets traités par nos experts. Ici, nos experts discutent de la Diet Whey Vs Whey Protéine.
De l’archive de notre ancien forum :
RM a demandé :
Salut,
Quelqu’un pourrait-il me dire la différence entre l’isolat de whey (diet whey isolate 95) et la whey protéine 90 (Naked whey isolate 90) ?
Dans l’idéal, j’aimerais avoir de belles cuisses épaisses, il faut donc construire des quads et des ischio-jambiers. J’utilise actuellement le régime diet whey isolate 95, je peux voir une perte de graisse et des cuisses plus toniques, mais je veux les construire un peu plus et voir plus de definition !
Des conseils aideraient !
Un de nos Ninjas TPW a répondu :
Hé RM ! Oui, c’est relativement facile à expliquer, dans les termes les plus simples, les chiffres représentent la teneur en protéines (%).
Diet whey isolate 95 passe par deux processus connus comme la microfiltration et l’ultrafiltration, laissant une forme méga pure de whey dont le lactose, les glucides, les calories et la caséine ont été éliminés. Bien que ce soit fantastique pour quiconque recherche la perte de graisse, il est généralement plus coûteux en raison des processus de fabrication supplémentaires qu’il subit.
La whey protéine 80 ou 90 contient légèrement plus de glucides et de lipides légèrement supérieurs (mais ne t’inquiète pas !). Elle peut donc être un meilleur choix si tu souhaites maintenant progresser vers la croissance et la définition des muscles maigres ☺
NAWAAZSOOGUND a également demandé :
Salut,
Merci pour l’explication. Je suis dans une situation similaire à celle de Jodie. Je reviens à peine de 5 semaines sans entraînement et très très peu de nourriture, avec une perte de poids de 9 kg mais une augmentation du pourcentage de graisse corporelle de 22% à 26% (perte musculaire principalement). Je recommence l’entraînement et je veux réduire la graisse et aider mes kilos de muscles à revenir et à progresser à partir de ça.
Avant de faire des recherches sérieuses, j’avais acheté 1kg Diet 95 et 500g du concentré 80… que me recommanderiez-vous d’utiliser au réveil, avant ou après l’entraînement, avant de dormir ou entre deux repas ? Et ensuite, quand ce sera fini, je choisirai quelque chose de différent si j’en ai besoin.
Un de nos Ninjas TPW a répondu :
Les deux méthodes sont efficaces – pour répondre à tes besoins en protéines – le diet comporte évidemment plus de protéines par portion et moins de calories – donc le shake whey 80 avec plus de calories serait plus adapté le matin et après l’entraînement.
En réalité, il est préférable d’utiliser un shake que nous avons formulé spécifiquement pour chaque période :
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