La compétition en triathlon est une tâche difficile, l’endurance étant la clé de la réussite de l’événement. En gardant cela à l’esprit, il est essentiel de faire le plein pour le triathlon. Par conséquent, il peut être bénéfique pour votre performance de regarder une variété de suppléments pour vous aider à traverser. Voici quelques-uns des meilleurs produits pour la compétition de triathlon.

Pré-workout en Poudre

Prendre un bon pré-entraînement avant de participer à un triathlon peut vous aider à vous assurer que votre niveau d’énergie est élevé et à bien démarrer. Un bon pré-entraînement contiendra des ingrédients qui vous aideront à performer dès le début.

Flapjacks Protéinés

Avoir une source d’énergie facilement consommable en déplacement peut être la différence entre une performance décente et battre votre PB. Il vaut donc la peine de porter un flapjack de protéines avec vous pendant un triathlon afin que vous puissiez le consommer pendant la course pour restaurer vos réserves d’énergie.

Maltodextrine

Un supplément comme la maltodextrine peut vous fournir une source d’énergie essentielle pour la compétition de triathlon. La maltodextrine est une source de glucides à IG élevé et peut donc vous aider à vous fournir l’énergie nécessaire pour traverser les trois événements.

Protéine de Récupération

Une protéine de récupération serait une option idéale pour toute personne participant à un triathlon afin d’assurer une récupération optimale après un entraînement. Même si beaucoup ne le réalisent pas, les muscles sont dégradés lors d’exercices physiques intenses, comme la course à pied et la natation; un produit tel que la protéine de récupération aidera à votre récupération.

Zinc et Magnésium

Comme mentionné ci-dessus, il est essentiel de vous remettre de l’entraînement et des événements pour vous aider à progresser. Dans cet esprit, à côté d’une bonne protéine de récupération, un produit tel que le ZMA est une arme utile dans un arsenal de triathlètes. Le ZMA vous aidera à récupérer vos muscles et vous permettra de performer dans des conditions optimales.

davidnicholls

davidnicholls

Sports and nutrition enthusiast who has written for TPW since 2013

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