La caféine se trouve dans les graines, les feuilles et les fruits de certaines plantes et affecte le système nerveux central. La caféine a un impact positif sur la mémoire, les performances, l’endurance et la coordination. La caféine augmente l’excitation, la vigilance et combat la fatigue. Il y a plus d’effets, mais ce sont ceux sur lesquels quatre vingt dix neuf pour cent de la population se concentrent.
Comment utilise-t-on la caféine?
Quiconque a consommé de la caféine pure sait que le produit fonctionne. L’armée ajoute de la caféine aux chewing gums, ainsi que d’autres produits tels que des barres-collations. Les boissons énergisantes (et plus récemment, Energy Shots) font fureur, même en dehors des salles de sport et des salles d’entraînement. Soyez averti, la caféine n’est pas pour tout le monde. Les niveaux nécessaires pour devenir toxiques sont difficiles à atteindre dans le corps humain, mais tout le monde réagit différemment à la caféine. Les effets de la caféine sur le corps avant une séance d’entraînement sont bien documentés. Prenez-le trente minutes avant de commencer votre entraînement et profitez de l’énergie, concentrez-vous et conduisez!
Café vs pilules de caféine
Soyons clairs: le café et la caféine ne sont pas la même chose. La plupart des gens considèrent le café et la caféine comme des termes essentiellement interchangeables ayant les mêmes effets. La caféine et le café ont en réalité des effets très différents. Lorsque nous parlons des effets de la caféine sur les performances ou l’état mental, nous parlons de caféine pure plutôt que de café.
Pourquoi pas du café?
Sans entrer trop dans les détails, le café a des effets complètement distincts de la caféine. Le café contient une substance chimique qui est en réalité l’exact opposé de l’adrénaline, ce qui signifie que les effets sur la mise au point peuvent presque être contre-productifs. C’est vrai, le café n’est pas aussi bon que vous le pensiez! La caféine pure ne contient aucun de ces produits chimiques anti-adrénaline et est donc bien meilleure pour le regain d’énergie et la vivacité d’esprit que nous recherchons.
Résumé
La caféine est un stimulant naturel qui améliore la concentration, l’énergie et, à son tour, les performances en tant que complément de pré-entraînement. Il bénéficie également d’un soutien en tant que brûleur de graisse efficace sur un budget. Visez des augmentations de 200 mg, voyez comment votre corps réagit et partez de là. Les pilules de caféine sont le produit idéal de haute qualité et à faible coût pour ce scénario.
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