La recette de Brownies Protéinés à la Banane va t’envoyer sur une autre planète. Elle est tellement bonne que tu ne pourras plus t’arrêter. Avec ses ingrédients sains, elle sera parfaite pour combler une faim dans la journée, ou encore augmenter ton apport en protéines et récupérer après ton entrainement. Toutes les instructions sont ici, mais si tu as besoin de plus d’aide, n’hésite pas à nous faire signe en commentaire.

INGRÉDIENTS:

PRÉPARATION:

  1. Combinez tous les ingrédients secs, et ajoutez le lait de coco, la banane, l’œuf et les blancs d’œufs ainsi que l’huile de coco. Mélanger le tout et versez dans un plat carré avec du papier cuisson.
  2. Mettez le tout au four pendant environ 8/10 min à 180°C
  3. Laissez refroidir et coupez en 8 morceaux
  4. Bon appétit

Alors pas si compliqué ces Brownies Protéinés à la Banane ? Partage ton chef d’oeuvre avec nous sur les réseaux sociaux et dis nous ce que tu penses de la recette en commentaire ! On pourra alors partager ton travail avec notre communauté et te rendre ‘célèbre’ ! Si toi aussi tu aimes créer des recettes et que tu souhaites être sur notre blog, n’hésite pas à les envoyer.

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Il rassemble des techniques artisanales apprises des meilleurs chefs de la planète, avec de la science nutritionnelle révolutionnaire dans le but de créer les meilleures recettes à faire chez soi. Le Chef TPW™ est fier de chacune de ses créations. Son identité est gardée secrète pour que ses idées ne soient pas volée par 'le meilleur pâtissier de France'.

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