La cellulite agace les femmes et interroge les scientifiques depuis des années. Car, ces derniers ne savent toujours pas exactement pourquoi elle apparaît ou comment la traiter. Heureusement, certaines méthodes peuvent aider. Dans cet article on tente de répondre à la question ‘comment éliminer la cellulite’ en résumant les dernières méthodes proposées par la science.

Qu’est-Ce Que La Cellulite ?

En fait, la cellulite décrit les fossettes et inégalités sur la peau créées par les dépôts de graisse qui se situent juste en dessous de la surface de la peau. Bien que les scientifiques ne sachent pas exactement ce qui la cause, ils pensent qu’elle est liée à l’incapacité du corps à se débarrasser de toxines, graisse et fluides qui sont alors emprisonnés sous la peau causant un durcirent du tissu fibreux, et entrainant l’apparition de la peau d’orange tant redoutée. Comment éliminer la cellulite ?

Massage Contre La Cellulite

Tout d’abord, essaye d’effectuer un massage avec un rouleau et de t’étirer plus fréquemment pour détendre ton fascia. De fait, le fascia regroupe les fibres entrelacées et raides du muscle. Et, quand ils sont plus relâchés, un flux sanguin plus riche en nutriments circule plus facilement. Ce qui aide à se débarrasser des toxines mais aussi à améliorer le métabolisme et à détruire le tissu adipeux.

Aliments Contre La Cellulite

Ensuite, mange plus de fruits colorés comme la papaye et mangue. Car, ils aident à prévenir et réduire la détérioration du tissu en raison de leur haute teneur en antioxydants. En outre, les baies qui ont des couleurs sombres comme les myrtilles et mûres peuvent aussi aider à booster le niveau d’antioxydants dans le corps. Et, elles stimulent la production de collagène qui peut réduire l’apparence de la cellulite. Une des façons les plus rapides de rendre l’apparence de votre peau plus lisse et de booster la production de collagène avec des aliments pleins de soufre comme les légumes verts, le concombre, les olives noires ou encore le céleri. Par ailleurs, les légumes qui sont riches en vitamines A peuvent aussi aider à booster la production de collagène dans le corps humain. Alors, incorpore plus de carottes crues et de patates douces à ton régime de la semaine.

Boissons Contre La Cellulite

Bien que le thé vert n’ait pas été testé scientifiquement en tant que traitement pour la cellulite, il a obtenu beaucoup d’attention en tant que traitement possible pour l’obésité. Et, bien que perdre de la graisse ne résoudra pas complètement le problème de cellulite, il a été démontré d’aider au problème par les Laboratoires Arkopharma en France (P. Chantre and D. Lairon, 2002). De plus, pour ceux qui n’aiment pas boire le thé vert, il existe des alternatives comme nos comprimés le Thé vert Ultra.

Le Cardio Contre La Cellulite

Une des manières la plus simple de combattre la cellulite est de stimuler le système lymphatique. En fait, le système lymphatique a un rôle de système de drainage. Ainsi, il aide le corps à se débarrasser des toxins. Et, s’il fonctionne efficacement il prévient le tissu fibreux sous la peau de durcir et de créer la peau d’orange. Comment stimuler le système lymphatique ? Pratique un sport. Et oui, c’est vraiment simple. De fait, des études montrent que l’exercice physique peut augmenter l’activité lymphatique de 10 à 30 fois par rapport à son activité au repos.

Le Cla Contre La Cellulite

Pour finir (et bizarrement), la science montre que manger des matières grasses peut aider à combattre la cellulite. Mais, pas n’importe quelle matière grasse, un acide gras spécial appelé CLA (Acide Linoléique Conjugué) qui est trouvé dans le bœuf. Dans une étude menée à Beverly Hills, Californie (et publiée dans le Advances in Therapy Journal par le Dr Lawrence Birnbaum, 60 femmes ont reçu une dose de CLA pendant 60 jours. Pour 75% d’entre elles, l’apparence de la peau s’est améliorée significativement, et la circonférence réduite en moyenne de 2.2 cm. Malheureusement, le CLA est seulement disponible en petites quantités dans le bœuf, et manger beaucoup de viande rouge (riche en matières grasses saturés) pourrait être contre productif. Pour cette raison les experts recommandent de s’orienter vers une complémentation en CLA, comme par exemple le CLA en comprimés.

On espère que tu en sais plus sur comment éliminer la cellulite et que notre article t’aidera. N’hésite pas à nous poser des questions en commentaire.

 

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Avec des années d'expérience, il créé et test des entrainements uniques pour trouver la meilleure combinaison pour la croissance musculaire, la perte de graisse et la santé. Ses articles repoussent les limites non seulement de la nutrition sportive, mais aussi de ton corps. Son identité est gardée secrète en raison des nombreux secrets fitness qu'il te révèlera ici.

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