En manque d’énergie ? tu es au bon endroit ! Notre Encas Energie t’apportera une tonne d’énergie rapidement ! Tu vas adorer nos petites boules. Elles sont pleines de bonne choses !  N’hésite pas à nous dire ce que tu en penses dans la section commentaire plus bas !

INGRÉDIENTS :

  • 100g de noix de macadamia
  • 110g de cerises séchées
  • 40g de flocons de coco (et 15g de noix de coco séchée)
  • 3 CS de Lait de Coco
  • 50g de beurre de cacao
  • 45g de racine de maca en poudre
  • 50g de Whey 80 80 et 60g de Blanc d’Oeuf 80 TPW™
  • 30g de graines de lin en poudre
  • 1 CC de Poudre de vanilla

PRÉPARATION :

  • Faites fondre le beurre de cacao et la noix de coco ensemble et ajoutez la vanille.
  • Mixez les noix de macadamia et les flocons de coco dans un blender, pour arriver à une pate épaisse
  • Ajoutez doucement la mixture cacao/noix de coco au blender en continuant à mélanger.
  • Ajoutez les cerises séchées et continuez à mélanger jusqu’à ce que les bouts de cerise soient à la taille voulue.
  • Transferrez la mixture dans un bol et ajoutez la protéine et les autres ingrédients (graines de lins, maca,…)
  • Mélangez bien, en utilisant les mains c’est mieux !
  • Utilisez une CS de mixutre par boule, roulez la en boule et puis roulez la dans la noix de coco séchée.
  • C’est prêt ! Vous pouvez les refroidir au frigo !

INFOS NUTRITIONNELLES (PAR BOULE)

  • 160 calories
  • 7g de protéines
  • 11g de matières grasses
  • 9g de glucides
  • 2g de fibres

Alors, facile non ? Nos Encas Energie t’ont plu ? N’hésite pas à nous envoyer quelques photos de ton résultat final. Nous nous ferons une joie de les partager avec notre communauté !

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tpwchef

tpwchef

Il rassemble des techniques artisanales apprises des meilleurs chefs de la planète, avec de la science nutritionnelle révolutionnaire dans le but de créer les meilleures recettes à faire chez soi. Le Chef TPW™ est fier de chacune de ses créations. Son identité est gardée secrète pour que ses idées ne soient pas volée par 'le meilleur pâtissier de France'.

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