Notre recette de wraps de falafels est extrêmement saine et délicieuse. Elle est également faible en calories et sera très utile pour tes déjeuners ou tes dinners lors d’une perte de poids. Attention, tu vas l’adorer et en demander encore plus !

POUR LES FALAFELS :

1 boite de pois-chiches

1 oignon coupé en morceaux

2 gousses d’ail, découpées

Une poignée de persil frais découpé

1 cuillère à soupe de coriandre séchée

1 cuillerée de cumin

2 cuillerées de farine

Sel & poivre

De l’huile pour la cuisson

POUR LE WRAP :

1 courgette découpée

De la salade découpée

2 poivrons rouges découpés

4 wraps

De l’houmous

PRÉPARATION

Mixe tous les ingrédients pour falafel ensemble et forme des boules avec la pâte obtenue

Fais-les frire dans l’huile

Place les falafels dans le wrap avec les légumes et roule le tout

4 Sers avec du houmous à côté

5 Bon appétit, tes wraps de falafels sont prêts !

Merci d’avoir testé notre recette de wraps de falafels. N’hésite pas à nous dire ce que tu en penses et à partager le résultat avec nous ! Si toi aussi tu as des idées de recettes, n’hésite pas à les partager avec nous sur les réseaux sociaux. Nous pourrons alors les partager à toute notre communauté et les ajouter à notre blog ici même !

 

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tpwchef

tpwchef

Il rassemble des techniques artisanales apprises des meilleurs chefs de la planète, avec de la science nutritionnelle révolutionnaire dans le but de créer les meilleures recettes à faire chez soi. Le Chef TPW™ est fier de chacune de ses créations. Son identité est gardée secrète pour que ses idées ne soient pas volée par 'le meilleur pâtissier de France'.

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