Cette recette de yaourt glaçé protéiné est ultra facile et rapide à faire. Elle sera parfaite pour l’été, pour obtenir un encas frais, sain et riche en protéines. Tu pourras aussi la faire quand tu invites tes amis pour être le roi ou la reine de la soirée !
+ 1 Dose de Whey 80 TPW™
+ 150g de Fraises Congelés
+ 100g de Fromage Frais Allégé
+ 100g de Yaourt Allégé
+ 50g de Fraise ou Framboises Fraîches
1 Mettez les fraises congelées dans un bol et mixez les avec un blender
2 Puis ajoutez le reste des ingrédients, sauf les fruits frais
3 Fouettez les ingrédients et versez la mixture dans un pot ou un verre
4 Garnissez avec les fruits frais
5 Mettez le tout au congélateur pendant 1-2 heures
6 Bon appétit !
Par Portion
+ Calories: 316
+ Matières Grasses : 3.2g
+ Glucides : 25g
+ Proteines: 47g
Préparation : 5 minutes
Cuisson: 1-2 heures
Temps Total: 100 minutes
Portions : 1
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