Cette recette de yaourt glaçé protéiné est ultra facile et rapide à faire. Elle sera parfaite pour l’été, pour obtenir un encas frais, sain et riche en protéines. Tu pourras aussi la faire quand tu invites tes amis pour être le roi ou la reine de la soirée !

INGRÉDIENTS

1 Dose de Whey 80 TPW™

150g de Fraises Congelés

100g de Fromage Frais Allégé

100g de Yaourt Allégé

50g de Fraise ou Framboises Fraîches

PRÉPARATION

Mettez les fraises congelées dans un bol et mixez les avec un blender

Puis ajoutez le reste des ingrédients, sauf les fruits frais

Fouettez les ingrédients et versez la mixture dans un pot ou un verre

Garnissez avec les fruits frais

Mettez le tout au congélateur pendant 1-2 heures

Bon appétit !

NUTRITION

Par Portion

Calories: 316

Matières Grasses : 3.2g

Glucides : 25g

Proteines: 47g

Préparation : 5 minutes

Cuisson: 1-2 heures

Temps Total: 100 minutes

Portions : 1

 

Merci d’avoir tenté notre recette. N’hésite pas à nous dire ce que tu en penses ! Si toi aussi tu as des idées de recette de yaourt glaçé protéiné ou autre encas/plats/desserts… N’hésite pas à les partager avec nous sur les réseaux sociaux. Nous pourrons alors les partager avec notre communauté et même les ajouter à ce blog.

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5/5 (1 Review)
tpwchef

tpwchef

Il rassemble des techniques artisanales apprises des meilleurs chefs de la planète, avec de la science nutritionnelle révolutionnaire dans le but de créer les meilleures recettes à faire chez soi. Le Chef TPW™ est fier de chacune de ses créations. Son identité est gardée secrète pour que ses idées ne soient pas volée par 'le meilleur pâtissier de France'.

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