Une glace indulgente qui est vraiment saine?! Oui, nous l’avons fait! Utilisez notre délicieux beurre de cacahuètes Fudge Chocolat Blanc TPW – essayez juste de ne pas manger tout le pot avec une cuillère avant de la préparer; faites-nous confiance, c’est facile! Rempli de protéines et de matières grasses saines, associé à des bananes nutriti
Pour 2 Personnes
Nutrition par portion – kcal: 303, Protéines: 8g, Glucides: 50g, Lipides: 10g
Temps: 5 minutes pour préparer (1-2 heures pour congeler les bananes)
Ingrédients:
- 3 grosses bananes mûres
- 3 CS de beurre de cacahuète au fudge et chocolat blanc TPW
- ¼ CC D’extrait de vanille
- Pincée de cannelle
- Pincée de sel de mer
- Noix hachées et un peu de beurre de cacahuète ou de Zero Syrup en guise de garniture (facultatif)
Préparation :
Étape 1: Coupez les bananes en petits morceaux et congelez-les au moins 1 à 2 heures.
Étape 2: Une fois congelés, transférez les bananes dans un robot culinaire ou un mélangeur puissant. Ce sera un peu bruyant car les bananes sont essentiellement des glaçons et peuvent prendre quelques minutes pour se ramollir. Vous devrez peut-être suspendre le mélangeur pour racler le mélange sur les côtés avec une spatule afin que le mélange soit lisse et homogène.
Étape 3: Au bout de quelques minutes, vous devriez commencer à voir un mélange épais et lisse ressemblant à de la crème glacée dans le robot culinaire ou le mélangeur.
Étape 4: Maintenant, ajoutez le beurre de cacahuète, l’extrait de vanille, la cannelle, le sel de mer (ou tout autre produit que vous aimeriez ajouter). Passez au mixeur pendant quelques secondes pour combiner tous les ingrédients sans trop mélanger et sans relâcher le mélange.
Étape 5: Une fois que tout est combiné, répartissez le mélange dans deux plats et recouvrez-le d’un filet de beurre de cacahuète, de cacahuètes grillées, de petits morceaux de fudge et de copeaux de chocolat blanc (si vous le souhaitez).
Étape 6: Bon appétit !
Conseil n ° 1: si vous souhaitez changer, vous pouvez alterner cette recette en utilisant différents beurres de noix aromatisés, en ajoutant une poignée de fraises congelées au mélange ou en ajoutant de la poudre de cacao au mélange de crème glacée si vous êtes un chocoholic. Cette recette est très polyvalente et peut être très différente simplement en ajoutant différentes garnitures. Nutritif et tellement délicieux!
Conseil n ° 2: si vous ne voulez pas manger votre glace immédiatement, vous pouvez la remettre au congélateur, mais elle perdra un peu de son soyeux et de sa texture crémeuse lorsque vous la recongelez. Ce n’est pas que vous ayez besoin d’une excuse pour tout manger en une fois! Si vous devez exercer un peu de maîtrise de vous-même, ajouter le mélange au mixeur quelques secondes avant de servir aidera quelque peu.
Astuce 3 #: végétalien? Changez simplement le Loaded Nuts avec l’un de nos nombreux beurres de noix naturels et adaptés aux végétaliens. Si vous êtes un amateur de chocolat, notre beurre au cacao et aux amandes crée un rêve: créer une crème glacée au chocolat et à la banane! ?
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