Le chanvre est une excellente source de protéine hypoallergénique pour ceux qui cherchent une alternative aux protéines en poudre faites à base de lait. S’il y a très peu d’effets secondaires associés à la protéine de chanvre , il ne faut pas pour autant en abuser, surtout dans le cas d’un régime alimentaire strict. Voici ce qu’il faut savoir si tu comptes utiliser de la protéine de chanvre.
La teneur en fibres
La protéine de chanvre contient une grande quantité de fibres. Ces dernières sont très importantes pour l’organisme : elles assurent un bon transit intestinal, réduisent le cholestérol et aident à réguler le taux de sucre dans le sang. Les bénéfices liés à la consommation de protéine de chanvre peuvent être accompagnés d’effets secondaires divers : ballonnement, gaz, selles liquides. Ces effets étant déjà normaux lors d’une supplémentation en protéine, ils peuvent durer plus longtemps si la consommation de fibres augmente significativement.
Inconfort lié à la consommation de protéine de chanvre :
A partir du moment où tu modifies ton régime alimentaire, il peut être judicieux de voir avec médecin si ces changements sont inoffensifs ou non. Les effets secondaires de la protéine de chanvre sont rares et négligeables mais ils peuvent être empirés par des problèmes médicaux préexistants. Pour résumer : la protéine de chanvre est une alternative fiable aux protéines issues du lait, avec des effets secondaires minimes.
Goût et texture
Si tu souhaites donc passer à la protéine de chanvre il est bon de savoir que, venant d’une source différente, le goût et la texture seront différents de la plupart des protéines (qui sont faites à partir du lait). Certains aimeront d’autres non, à toi de voir ce que tu préfères. Si ça ne te conviens pas, n’hésite pas à innover : tu peux mixer la protéine de chanvre avec des flocons d’avoine ou l’incorporer dans des recettes de gâteau.
Dosage
Comme mentionné précédemment, il est important d’évaluer ta consommation quotidienne en fibres avant de commencer à utiliser de la protéine de chanvre . Ça va minimiser l’inconfort lié aux effets secondaires et limiter leur apparition sur le long terme. Nous te recommandons de prendre une portion de 30g de protéine de chanvre, 2 à 3 fois par jour. Verse 150ml-200ml du liquide ton choix dans ton shaker TPW et ajoute une portion de protéine de chanvre . Secoue énergiquement et savoure !
Au vu des effets secondaires possibles, nous ne vendons pas de protéine 100% faite à base de chanvre. Nous en ajoutons suffisamment dans nos formules pour que tu bénéficies seulement des effets positifs.
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