ComplémentsEntrainementNutrition Que manger et boire pendant un entrainement Alors que beaucoup d’entre nous se préparent pour les événements d’automne et d’hiver, il est important de penser à quoi manger et à boire ...
ComplémentsNutrition Whey Protéine Hydrolysée La whey hydrolysée (également appelée hydrolysat / hydrolysat de protéine de lactosérum) est un type de protéine. La whey hydrolysée possède d...
ComplémentsNutrition Prendre du zinc et du magnésium pour le rugby Zinc & Magnesium est un excellent complément pour aider à la fois les performances de rugby et la récupération autour des jeux et de l’e...
Entrainement L’élévation latérale – le Side Lateral Raise Dernièrement, lors de la réalisation d’élévations latérales, ma position de départ était située à 15 degrés de mes cuisses pour augmen...
ComplémentsNutrition La valeur des boissons sportives Pour les personnes qui fréquentent les salles ou les terrains de sport, l’une des choses qu’on voit souvent est des gens qui boivent du sport...
ComplémentsCompléments VeganNutritionNutrition Vegan Protéine de soja pour la récupération Il est bien établi que la consommation de protéines peut aider à la récupération musculaire et que les protéines de soja ne font pas exception. ...
ComplémentsNutrition Protéine de lait et croissance musculaire La protéine de lait est une source de protéines très pure tirée du lait filtré. Les composants constitutifs de la protéine de lait sont lentemen...
Santé & Bien Être Pourquoi le pourcentage de masse grasse n’est-il pas une meilleure option que l’IMC ou le poids total? Aucun adulte n’admettrait être surpris par la blague de l’enseignement préscolaire: «Qui pèse le plus, un kilo de plumes ou un kilo de plomb?Â...