INGRÉDIENTS

PRÉPARATION

  1. Mélangez 1 oeuf, 60g de whey 80 et le lait d’amandes.
  2. Une fois la préparation terminée, versez 1/4 de la pate dans une poêle.
  3. Cuire chaque pancake à feu doux. 2 minutes sur chaque coté.
  4. Une fois les 4 pancakes prêts, on peut commencer la tour.
  5. Mettez le 1er pancake sur une assiette, ajoutez le Zero Syrup de votre choix et un peu de glace.
  6. Répétez avec les autres pancakes
  7. C’est prêt ! Bon appétit !

NUTRITION

Portion : 1 pancake

Calories: 121
Matières Grasses : 3.5g
Glucides : 8g
Proteines: 13g

POUR TES PANCAKES

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tpwchef

tpwchef

Il rassemble des techniques artisanales apprises des meilleurs chefs de la planète, avec de la science nutritionnelle révolutionnaire dans le but de créer les meilleures recettes à faire chez soi. Le Chef TPW™ est fier de chacune de ses créations. Son identité est gardée secrète pour que ses idées ne soient pas volée par 'le meilleur pâtissier de France'.

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