Notre Porridge Protéiné aux Chamallows est le petit déjeuner ultime pour bien commencer la journée. Il est facile et rapide a faire et contient une tonne de protéines pour aider tes muscles dès le matin après une longue absence de protéine pendant le sommeil. Son gout est juste dément. N’hésite pas à nous dire ce que tu penses de cette recette dans la section commentaire que tu trouveras en dessous de cette recette.

INGRÉDIENTS

  • 100g d’Avoine
  • 60g de Whey 80 TPW™ Chocolat
  • 2 CC de Psyllium
  • 1/2 CC de Levure
  • 2 Oeufs
  • 300ml d’Eau Bouillante
  • 20g de Chamallows (petite taille)

PRÉPARATION

  • Combinez tous les ingrédients sur le dessus, fouettez et mettez le tout dans un plat/bol adapté au four.
  • Mettez 20g de petits chamallows sur le dessus.
  • Mettez dans le four à 180°C.
  • Après 10 minutes éteignez le four en laissant le porridge dans le four et allez à la salle.
  • Bossez comme un fou, revenez chez vous, sortez le bol du four.
  • Prenez une cuillère et dévorez !

NUTRITION

  • 13g de Matières Grasses
  • 60g de Protéines
  • 80g de Glucides
  • 14g de Fibres

Envoie nous des photos de ton Porridge Protéiné aux Chamallows ! On se fera une joie de partager le tout avec notre communauté THE PROTEIN WORKS™ sur les réseaux sociaux.

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5/5 (1 Review)
tpwchef

tpwchef

Il rassemble des techniques artisanales apprises des meilleurs chefs de la planète, avec de la science nutritionnelle révolutionnaire dans le but de créer les meilleures recettes à faire chez soi. Le Chef TPW™ est fier de chacune de ses créations. Son identité est gardée secrète pour que ses idées ne soient pas volée par 'le meilleur pâtissier de France'.

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