Rien ne décrit l’été anglais comme des sandwichs au saumon fumé. Essayez cette excellente recette en utilisant nos crêpes salées et Super Greens pour un en-cas gourmand mais riche en nutriments! Essayez de ne pas essayer avec d’autres classiques britanniques comme le jambon et le fromage ou le thon et le concombre.
Ingrédients ( 2 portions) :
Glucides: 5g par portion Protéines: 34g par portion Lipides: 13g par portion Calories: 325 par portion
– 110g (4 portions) de pancakes protiénés
– 1 portion de Super Greens
– 50g de parmesan
– 200g de saumon fumé
– 200g de fromage à tartiner allégé
– 1-2 CC de jus de citron
– Aneth
Préparation:
– Mélangez le mélange à crêpes et les super greens avec environ 250 à 300 ml d’eau (elle devrait être légèrement épaisse).
– médiocre sur une plaque à pâtisserie doublée
– Saupoudrer le parmesan dessus
– Cuire environ 20 minutes en convection à 200 ° C
– Lisse au fromage à la crème, au jus de citron, au dil et au saumon fumé
– rouler et couper en morceaux
– TERMINÉ!
– médiocre sur une plaque à pâtisserie doublée
– Saupoudrer le parmesan dessus
– Cuire environ 20 minutes en convection à 200 ° C
– Lisse au fromage à la crème, au jus de citron, au dil et au saumon fumé
– rouler et couper en morceaux
– TERMINÉ!
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