Pizza Protéinée Thon et Fromage

Cette légende a été envoyée par les légendes d’Aktin (IG – @aktincz) et avouons-le qui n’aime pas la pizza!? Ce sont des aliments à faible teneur en glucides et constituent la collation salée ultime à haute teneur en protéines, fournissant un total de 30 g de protéines époustouflant par portion! Essayez-le vous-même:

Ingrédients:

Pour  2 personnes

Glucides: 15g Par portion              Protéines:  8g Par portion             Lipides:   15g Par portion             Calories:  256

• 1 x portion de Crêpes Protéinées Salées
• Un peu d’huile d’olive
• Du Thon en boite
• De la purée de tomates
• Mozzarella
• Basilic
• Oregan

Recette:

1. Ajouter 55 g (deux grandes cuillères de 70 ml) de mélange de crêpes Savory Wrap à 150 ml d’eau.
2. Ajouter un trait d’huile d’olive dans la casserole et chauffer.
3. Verser une portion du mélange (la moitié) et chauffer jusqu’à ce que doré de chaque côté.
4. Appliquez de la purée de tomates, du thon et de la mozarrella
5. Saupoudrer de basilic et d’origan.
6. Placez au four à 180 degrés et faites cuire pendant 20 minutes.
7. TERMINÉ! Maintenant pour la bonne partie – Bon appétit.