ZMA est un complément bien connu dans l’industrie du sport et du fitness. De nombreux athlètes de haut niveau prennent actuellement certaines formes de suppléments de ZMA afin d’améliorer leurs performances. ZMA peut aider ces personnes à améliorer leurs performances pendant la compétition et pendant l’entraînement. Mais quels sont exactement les effets d’un supplément de ZMA? Outre son rôle essentiel dans le bon fonctionnement du corps, ZMA présente de nombreux autres avantages.
Le ZMA Réduit Le Catabolisme
Il a été démontré que la prise de ZM contribue à réduire le catabolisme chez les personnes qui pratiquent une activité physique. Comme le catabolisme est le processus de réparation des dommages musculaires, le ZMA peut être extrêmement important. ZMA aide à accélérer le processus de récupération des déchirures dans les fibres musculaires.
Pendant le catabolisme, le corps peut commencer à décomposer le tissu musculaire en énergie, de sorte que le ZMA est particulièrement important pour empêcher cela. Prendre ZMA aide donc votre corps à rester dans la phase anabolique – clé lorsque vous essayez de développer une masse musculaire maigre.
Le ZMA améliore votre profil hormonal
Des études ont montré que les athlètes qui prennent un supplément de ZMA ont le potentiel de développer des muscles bien supérieurs à ceux qui n’utilisent pas de supplément de ZMA. Il a été démontré que les groupes prenant un supplément de ZMA réalisaient environ 2,5 fois plus de gains musculaires.
En outre, les athlètes prenant du ZMA présentaient une augmentation de 30% de l’hormone testostérone. La capacité de ZMA à stimuler l’hormone, la testostérone, est une des principales raisons pour laquelle il s’agit d’un puissant complément pour la formation de masse musculaire.
Le ZMA renforce le système immunitaire
Il a été démontré que le zinc dans ZMA contribue à renforcer la fonction du système immunitaire. Augmenter la quantité de zinc dans votre corps est essentiel, car une carence peut ralentir la guérison du rhume et fait donc de la ZMA un complément essentiel.
Prendre de la ZMA peut aider à garder le corps en bonne santé, ce qui signifie que vous ne devez pas vous allonger pendant une longue période pour vous entraîner par maladie. En outre, ZMA aide également le corps à éviter le gaspillage musculaire, en particulier en cas de maladie.
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