La caféine est bien connue pour ses propriétés énergisantes rapides et économiques. Prendre de la caféine de façon intense a d’autres avantages à court terme. La caféine augmente le flux sanguin vers les muscles, resserre les muscles et amène le foie à libérer du sucre pour plus d’énergie. Les effets cachés de la caféine sont souvent négligés, mais ne doivent pas être sous-estimés.
Effet de la caféine sur le bonheur
La caféine augmente les niveaux de dopamine dans le corps. La dopamine est une substance chimique qui active les centres de plaisir dans le cerveau. C’est ainsi que le corps soulage la douleur et que la caféine vous permet de vous entraîner plus longtemps. L’effet de la caféine sur les niveaux de dopamine est ce que certaines personnes considèrent comme le facteur de dépendance à la prise régulière de caféine.
Effet de la caféine sur les maux de tête
On pense que la caféine est un compagnon extrêmement efficace pour les comprimés de migraine / maux de tête. La caféine est donc efficace pour lutter contre les maux de tête. Rester hydraté pendant cette période est essentiel, car la caféine est un diurétique, assurez-vous donc que votre consommation de liquides est élevée.
Effet de la caféine sur la respiration
La caféine peut aider les personnes souffrant de difficultés respiratoires. La caféine aide à ouvrir les voies respiratoires dans le corps. La caféine est donc efficace comme solution à court terme pour les asthmatiques qui se retrouvent sans inhalateur ni médicament. Les personnes souffrant d’attaques d’asthme reçoivent souvent jusqu’à 400 mg de caféine pour provoquer un pic d’adrénaline qui provoque l’ouverture rapide des voies respiratoires dans le corps.
Effet de la caféine sur les performances
La caféine améliore les performances sportives chez la majorité des gens. Consommer même 100 mg de caféine peut entraîner une nette amélioration de la vitesse et de la vivacité d’esprit. La caféine semble avoir le plus grand effet sur les sports associant endurance physique et concentration mentale, tels que le cyclisme d’endurance et les sports d’équipe. L’effet de la caféine peut varier selon les individus en fonction de leur niveau de résistance, mais dans l’ensemble, les performances sont augmentées avec une nette amélioration par rapport à l’absence de prise de caféine.
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