Brownies Patate Douce Chocolat Orange

Doux et succulent! Des brownies avec des protéines ajoutées .. quoi de mieux!?

Ingrédients

Pour 4 personnes

Glucides:  28g          Protéines: 10g           Lipides:  10g          Calories: 223

• 170g de patates douces (cuites et en purée)
• 75g de dates dénoyautées trempées (tremper dans l’eau bouillante pendant environ 1h)
• 1 œuf
• 1 & 1/2 portion de Whey Protein Chocolat Orange
• 1 CS de Beurre de Cacahuètes
• 10g d’amandes
• 1/2 CC de levure

Recette

1. Préchauffer le four à la marque de gaz 6/190 * C
2. Blitz la patate douce, les dates trempées et l’oeuf dans un robot culinaire.
3. Ajoutez ensuite le lactosérum, la poudre à pâte, les amandes en poudre et le beurre de cacahuète, puis mélangez à nouveau jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse. Vous aurez peut-être besoin d’un petit filet de lait d’amande non sucré (ou d’un autre lait) pour détacher légèrement le mélange.
4. Verser dans un petit moule graissé et cuire au four pendant 25 minutes.

Bon appétit !!!