Il existe une relation évidente entre le CLA et la musculation. Le CLA est un supplément naturel de perte de graisse et de musculation. Le CLA contient des acides gras trans dérivés d’oméga-6. Le CLA se trouve chez les ruminants tels que les moutons, les bovins et les chèvres. Cela peut être déroutant, étant donné que c’est en soi de la graisse, alors comment se fait-il qu’il élimine la graisse du corps? Le CLA est dérivé de sources naturelles et appartient à une famille de graisses appelées acides gras polyinsaturés, bénéfiques pour le corps et réellement utiles.
Bodybuilding et CLA
En tant que bodybuilder, je comprends que l’ajout de graisse non désirée lors de la prise de masse ou lorsqu’on essaie de brûler les derniers kilos de graisse lors d’un régime amaigrissant est l’une des plus grandes frustrations. Cela est encore plus vrai lorsque vous suivez un régime car tout exercice supplémentaire ou toute restriction alimentaire que vous effectuez peut souvent engendrer la crainte que vous brûliez également ce muscle durement acquis que vous veniez de passer des mois à gagner. Je suis sûr que beaucoup vous ont dit qu’il est impossible de perdre de la graisse et de gagner du muscle en même temps. Cependant, il existe un produit naturel qui s’est révélé efficace pour brûler les excès de graisse qui s’accumulent dans votre corps tout en stimulant l’augmentation de la croissance des tissus maigres! Non ce n’est pas un poisson d’avril, ce produit naturel est l’acide linoléique conjugué ou CLA.
Comment fonctionne le CLA dans la musculation?
Le CLA est lié aux acides gras oméga-6. Les oméga-6 sont l’une des deux classes connues de graisses qui ont des effets bénéfiques sur le corps au lieu de l’endommager. Le CLA est composé d’isomères qui ont plusieurs effets positifs sur la composition corporelle. Les avantages de la CLA comprennent l’augmentation du taux métabolique de base, le renforcement de l’immunité et le maintien du taux de mauvais gras (cholestérol). C’est l’équilibre entre les niveaux de bon cholestérol appelés HDL (lipoprotéines de haute densité) et celui de mauvais cholestérol appelés LDL (lipoprotéines de basse densité) et de triglycérides qui détermine le gain de poids. Le mauvais cholestérol est responsable du gain de poids ainsi que des autres effets indésirables associés à l’accumulation de graisse. D’autre part, le bon cholestérol recherche les mauvaises graisses et les amène au foie pour une utilisation dans le métabolisme.
Les effets du CLA sont à la fois cataboliques (pour les graisses) et anaboliques (pour les protéines). Cela signifie que la dégradation des graisses fournit l’énergie nécessaire au fonctionnement du corps. L’énergie produite est utilisée pour synthétiser des protéines qui sont les éléments constitutifs du muscle. Lorsqu’elle est associée à un régime alimentaire et à des exercices appropriés, la supplémentation en CLA peut favoriser la perte de graisse et le gain musculaire. La CLA produit ses effets de musculation de nombreuses autres manières.
Pas encore de commentaires !