Opter pour une alimentation vegan apporte beaucoup de bénéfices, que ce soit pour la santé ou l’environnement, mais aussi quelques difficultés quotidiennes. Notre athlète vegan TPW™ ‘The Sculpted Vegan’ vous explique les problèmes des vegans… que les non vegans ne comprennent pas.

Cuisiner deux diners

Cuisiner un repas peut être une vraie corvée de temps en temps, mais quand ton conjoint souhaite continuer à manger de la viande ou des produits laitiers, c’est un combat au quotidien. Personne n’a envie de cuisiner deux repas après le travail !

Manger au restaurant

Si tu habites en ville, tu as un avantage lorsque tu souhaites manger au restaurant. Il y a des restaurants vegans, ou des options vegans dans les restaurants normaux. Mais pas tout le monde n’a autant de chance. Lorsqu’il n’y a pas beaucoup de choix tu te retrouves souvent à manger de la salade… encore. Pour préparer une sortie, c’est le calvaire, tu dois appeler le restaurant pour vérifier qu’il y a bien une option vegan. C’est tout de suite un peu moins fun non ?

Tu es en manque de nutriments

Sérieusement, combien de fois doit-on écouter aux mêmes déclarations ou questions : tu es en manque de protéines, tu es en manque de nutriments, c’est pour ça que tu es maigre, tu n’as pas de muscles. N’importe quel individu souhaitant changer son alimentation doit faire des recherches sur la meilleure nutrition disponible, même les vegans. Les critiques des vegans, qui mentionnent le fait que ce régime n’est pas sain, n’ont pas fait suffisamment de recherches pour assurer qu’ils ne soient pas en manque de nutriments.

Fromage

Le saint graal du véganisme, trouver le fromage vegan parfait. Les non vegans ne comprennent pas ce problème. C’est toujours un plaisir lorsqu’on découvre un nouveau fromage qui n’a pas un gout de plastique.

Problèmes de Peau

Ne pas passer nos samedi matin dans les boutiques de cosmétiques pour trouver un produit pour la peau ou passer un temps monstre à trier les crèmes qui sont déjà dans notre salle de bain. Oui bon ok, c’est un bénéfice. Les vegans n’ont généralement pas les problèmes de peau liés à la consommation de produits laitiers. Nous avons aussi moins le rhume. Les produits laitiers accélèrent la formation de mucus, pas de nez bouché pour nous.

Envie de boire un coup ?

Commander un verre de vin ou une bière n’est pas si facile. « Quel vin vegan avez-vous ? » ou « Est-ce que cette bière est vegan ? ». Souvent personne ne connait la réponse, donc on boit quoi ? Il y a toujours l’alcool fort.

Et les petits plaisirs ?

Tu n’as pas idée à quel point c’est l’euphorie quand tu trouves un snack ou encas vegan pour te faire plaisir, comme les oréos. Ou la frustration quand tu souhaites vraiment un bonbon, mais qu’il contient de la gélatine.

Devoir demander du lait vegan dans un café

Pas tous les cafés ne marquent qu’ils proposent du lait vegan sur leur menu, il faut donc demander. Et quand ils en ont, ils souhaitent te faire payer un extra. Oui, tu as bien lu. Des cafés font payer un extra pour du lait vegan parce qu’il coute plus cher que le lait de vache.

Ne pas être un stéréotype

Est-ce que c’est vraiment un problème ? Non. Nous faisons partie d’une communauté merveilleuse qui rassemble toutes sortes de personnes, de cultures, d’âges,  de CSP. Nous sommes tous unis pour le bien des animaux et de l’environnement. Voici une petite liste de vegans célèbres :

1. Stevie Wonder
2. Venus Williams
3. James Wilks
4. Barry White
5. Carrie Underwood
6. Dan Stevens
7. Steve-O
8. Heather Small
9. Neil Robinson
10. Carl Lewis

Kim Constable

https://www.instagram.com/thesculptedvegan/

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Avec la création des meilleurs compléments en nutrition sportive, le Nutritionniste TPW™ possède un savoir énorme sur tout ce qui est nutrition sportive, des poudres aux comprimés, des shakes aux encas. Certains disent que c'est 'Mr je sais tout' et on adore ça !

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