Alors que la plupart des amateurs de sport seront habitués aux protéines whey et aux protéines de lait, il est peu probable que beaucoup aient ajouté de la protéine de riz brun. Bien que relativement méconnue, la protéine de riz brun est devenue un complément de plus en plus prisé des personnes cherchant à éviter les sources de produits laitiers en raison d’intolérances ou simplement à tirer parti d’une alternative riche en nutriments à la protéine de soja. Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles la protéine de riz brun gagne actuellement en popularité.

La protéine de riz brun est sans gluten et sans produits laitiers

 

Les intolérances au gluten et aux produits laitiers sont l’un des problèmes courants à prendre en compte lors du choix de votre supplément de protéines. Cela rend la protéine de riz brun idéale car elle ne contient ni gluten ni produit laitier. Cela rend la protéine de riz brun idéale pour les personnes souffrant d’allergies alimentaires ou qui cherchent simplement à éviter les produits laitiers ou le gluten en raison de leurs préférences diététiques.

La protéine de riz brun est riche en fibres

La protéine de riz brun est naturellement chargée en fibres. Les fibres étant un élément essentiel du processus de digestion, la protéine de riz brun est un excellent complément pour les personnes cherchant à maintenir un intestin sain. Les fibres jouent également un rôle important dans le contrôle de la glycémie et la régulation de l’appétit, ce qui peut être utile à quiconque tente de contrôler ou de réduire sa graisse corporelle.

La protéine de riz brun contient des niveaux élevés de certaines vitamines B

Contrairement aux autres suppléments protéiques, la protéine de riz brun contient des taux élevés de certaines vitamines B. La vitamine B est nécessaire à un certain nombre de fonctions clés de l’organisme et soutient un grand nombre de processus biochimiques allant de la production d’énergie au maintien de cellules rouges saines et enfin le fonctionnement optimal du cerveau et du système nerveux.

La protéine de riz brun contient les 9 acides aminés essentiels

Contrairement à certaines autres protéines, la protéine de riz brun contient les 9 acides aminés essentiels. Cela signifie que la protéine de riz brun peut être considérée comme une source complète de protéines. Il est essentiel de consommer des sources de protéines telles que la protéine de riz brun pour assurer un apport suffisant en chacun des acides aminés essentiels au soutien du corps.

davidnicholls

davidnicholls

Sports and nutrition enthusiast who has written for TPW since 2013

Leave a Reply

Réductions ÉNORMES sur tes FAVORIS + Cadeau Gratuit
Acheter >