La protéine est une des bases d’un régime alimentaire pour les athlètes depuis des années. Il existe différents types de protéines. La whey protéine est un de ces type. Et, c’est l’un des compléments les plus populaire en nutrition sportive. Car, c’est une protéine à assimilation rapide hautement bio disponible et contenant naturellement tous les acides aminés essentiels. Les sportifs la consomment généralement après l’entrainement pour les bénéfices qu’elle peut apporter. Elle est essentielle pour la contraction, la croissance et la réparation musculaire. La période suivant l’entrainement est une excellent période pour améliorer ce processus à travers la nutrition. Dans cet article, nous allons développer pourquoi consommer des protéines après entertainment ?
Pas encore de commentaires !