Pourquoi devriez-vous être obsédé par les protéines? Si vous ne le saviez pas déjà, les protéines jouent un rôle clé dans la construction et la réparation des muscles. Elles jouent également un rôle dans le métabolisme de la combustion des graisses et la réduction de la faim. Les protéines empêchent la faim de se dissiper, car elles permettent une libération lente des glucides dans votre circulation sanguine, ce qui peut empêcher les baisses soudaines de votre glycémie, ainsi que le stockage des graisses et le ralentissement.
Whey protéine en poudre
Whey Protéine 80 TPW
Protéines par portion – 19.8g
La whey protéine est l’un des types de protéines les plus faciles à digérer sur le marché. Il s’absorbe facilement pour développer une masse musculaire de qualité, rester mince et fonctionne parallèlement à un mode de vie actif, car il permet au corps de se ravitailler et de se réparer. Non seulement pris après une séance d’entraînement, mais même à la première heure le matin ou à côté d’un repas pauvre en protéines. La protéine TPW peut être prise jusqu’à 3-5 fois par jour et est connue pour sa pureté exceptionnelle, elle ne contient pas d’épaississants.
Beef jerky
Beef Jerky TPW
Protéines par portion – 27g
Nous ne blaguons pas quand nous disons que le beef jerky est le parfait en-cas à base de protéines. Naturellement polyvalent, il peut être utilisé par tout le monde, même les athlètes qui souhaitent augmenter leur apport en protéines, les athlètes d’endurance ont besoin de plus de protéines et les personnes qui suivent un régime ont besoin d’un en-cas à haute teneur en protéines et en glucides. La viande de boeuf séchée donne donc à votre corps et à vos muscles une source de protéines différente et un profil d’acides aminés différent.
Beurre de cacahuètes
Beurre de cachauète TPW
Protéines par portion – 25.6g
Bien qu’il existe de nombreux beurres de noix tels que les amandes et les noix de cajou, le beurre de cacahuète est toujours en tête avec la plus haute teneur en protéines. Il est largement considéré comme la source de protéines la plus naturelle de la nature, notamment les glucides et les lipides. C’est le moyen idéal pour vaincre les fringales de malbouffe et s’alimenter avec un régime alimentaire sain et un mode de vie sain !
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