Recette de pain perdu protéiné sans gluten par @running.lucy !
Kcal:657 | P:50
Une recette rapide – idéale pour un petit-déjeuner le week-end ou un ravitaillement en carburant après l’entraînement.
Ingrédients pain perdu:
1 oeuf
2 blancs d’œufs
20g de whey isolate vanille
1 CC d’extrait de vanille
2 CC de cannelle
3 tranches de pain
Garniture :
150g de skyr vanile
125g de baies
Des amandes
Du Zero Syrup TPW
Préparation :
J’ai fouetté tous les ingrédients du pain perdu, puis j’ai trempé le pain dedans, frit dans une casserole, jeté sur mes garnitures, et le tour est joué!
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