En manque d’énergie ? tu es au bon endroit ! Notre Encas Energie t’apportera une tonne d’énergie rapidement ! Tu vas adorer nos petites boules. Elles sont pleines de bonne choses ! N’hésite pas à nous dire ce que tu en penses dans la section commentaire plus bas !

INGRÉDIENTS :

100g de noix de macadamia
110g de cerises séchées
40g de flocons de coco (et 15g de noix de coco séchée)
3 CS de Lait de Coco
50g de beurre de cacao
45g de racine de maca en poudre
50g de Whey 80 80 et 60g de Blanc d’Oeuf 80 TPW™
30g de graines de lin en poudre
1 CC de Poudre de vanilla

PRÉPARATION :

Faites fondre le beurre de cacao et la noix de coco ensemble et ajoutez la vanille.
Mixez les noix de macadamia et les flocons de coco dans un blender, pour arriver à une pate épaisse
Ajoutez doucement la mixture cacao/noix de coco au blender en continuant à mélanger.
Ajoutez les cerises séchées et continuez à mélanger jusqu’à ce que les bouts de cerise soient à la taille voulue.
Transferrez la mixture dans un bol et ajoutez la protéine et les autres ingrédients (graines de lins, maca,…)
Mélangez bien, en utilisant les mains c’est mieux !
Utilisez une CS de mixutre par boule, roulez la en boule et puis roulez la dans la noix de coco séchée.
C’est prêt ! Vous pouvez les refroidir au frigo !

INFOS NUTRITIONNELLES (PAR BOULE)

160 calories
7g de protéines
11g de matières grasses
9g de glucides
2g de fibres

Alors, facile non ? Nos Encas Energie t’ont plu ? N’hésite pas à nous envoyer quelques photos de ton résultat final. Nous nous ferons une joie de les partager avec notre communauté !