L’acide linoléique conjugué, autrement appelé CLA, présente de nombreux avantages pour la santé et la forme physique. CLA est utilisé par ceux qui cherchent à réduire, atteindre la définition maigre et réduire le pourcentage de graisse corporelle. Les suppléments de CLA sont des compléments entièrement naturels dérivés de l’huile de carthame, une plante à haute teneur en acide linoléique (un acide gras polyinsaturé sain). Vous pouvez également obtenir de petites quantités de CLA provenant du bœuf, de l’agneau et du lait (plus encore des animaux nourris à l’herbe).
Comment fonctionne le CLA?
La CLA peut être une aide précieuse pour perdre la graisse du ventre et les poignées d’amour indésirables tout en vous aidant à paraître plus maigre et plus défini. Cela se fait par:
- Diminution du nombre de cellules adipeuses – Le CLA peut réduire la taille des adipocytes (également appelés lipocytes et cellules adipeuses, où votre corps stocke de l’énergie sous forme de graisses). Le CLA non seulement diminue la taille de ces adipocytes mais peut même en diminuer le nombre dans votre corps.
- Réduire la quantité de graisse stockée – Le CLA peut accélérer les effets de l’exercice sur la combustion des graisses. Il améliore également la sensibilité à l’insuline, ce qui peut faire en sorte que les acides gras et le glucose traversent les cellules musculaires et s’éloignent des tissus adipeux, ce qui se traduit par un meilleur ratio graisse / muscle.
- Renforcer la capacité du corps à brûler les graisses – Le CLA aide le corps à convertir les aliments en énergie, en stockant ainsi moins de matières grasses. Le CLA peut augmenter le taux métabolique naturel de votre corps, ce qui aidera à brûler plus de graisse.
Le CLA est non seulement un excellent moyen de maigrir et d’accroître la force musculaire, mais il existe également des études sur ses autres avantages pour la santé. Les recherches montrent qu’il est même possible de réduire certaines formes de cancer, telles que le cancer du sein, du colon et de la prostate. Il ne s’arrête pas là mais il a également été démontré qu’il améliorait le fonctionnement du système immunitaire, ainsi que la diminution des maladies cardiovasculaires, du diabète de type 2 et même de certaines allergies.
En Résumé
- Supplément naturel de perte de poids et de gain musculaire
- Un acide gras polyinsaturé sain qui est présent dans de nombreux aliments tels que les produits laitiers et la viande
- Un moyen efficace de perdre du poids
- Grands avantages sur la santé en général
Rappelez-vous s’il vous plaît que vous aurez toujours besoin de maintenir un style de vie sain et actif (ce n’est pas une pilule magique) mais quand pris correctement, CLA pourrait être exactement ce dont vous avez besoin pour commencer laisser tomber ces pouces et devenir maigre.
Auteur : @lorraineannefitness
Pas encore de commentaires !