Muffins Protéinés à la Cerise

Notre recette de Muffins Protéinés à la Cerise est incontournable si tu aimes les protéines, et les muffins. Nos experts de la nutrition THE PROTEIN WORKS™ ont créé un vrai chef d’oeuvre. N’hésite pas à nous dire ce que tu en penses dans la section commentaire située en dessous de l’article.

INGRÉDIENTS

• 30g de blanc d’œuf
• 100g de farine d’avoine sans gluten
• 50g de Whey 80 TPW™ goût Cerise
• 5cl d’eau
• 1 CC de Levure
• 1 CC de Stévia
• 100g de Yaourt Grec

Pour la Garniture

• 30g de blanc d’œuf
• 50g de yaourt nature
• 40g de Whey 80 TPW™ goût Cerise
• 10g de farine d’avoine sans gluten

PRÉPARATION

1. Préchauffez le four à 175°C.
2. Mettez les ingrédients pour les muffins dans un bol et fouettez le tout.
3. Préparez un plat à muffins avec 6 emplacements et répartissez-y la mixture.
4. Mettez le plat au four pendant 12-15 mins.
5. Mélangez tous les ingrédients de garniture et mettez le tout au frigo.
6. Retirez les muffins du four et laissez les refroidir.
7. Une fois refroidis, ajoutez la garniture sur chaque muffins
8. C’est prêt ! Bon appétit!

NUTRITION

Pour 1 muffin

• Calories: 144
• Matières Grasses : 2.45g
• Glucides : 14g
• Proteines: 16g

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