L’acide linoléique conjugué ou CLA présente de nombreux avantages pour la santé et la forme physique. Le CLA est particulièrement utile dans la perte de graisse et la musculation. Le CLA est un acide gras naturel trans dérivé de l’acide gras essentiel appelé oméga-6. Croyez-le ou non, l’acide gras essentiel à partir duquel le CLA est créé se produit naturellement dans le système gastro-intestinal d’animaux nourris au pâturage, tels que les chèvres, les vaches et les moutons.
Les sonnettes d’alarme sont peut-être en train de sonner … «acides gras trans» et cela pourrait poser des questions, mais il est généralement admis que seules les variantes synthétiques sont nocives pour la santé. Le CLA est d’origine naturelle et extrait de produits laitiers et de boeuf. Comme avec la plupart des produits naturels, sinon tous, cet acide gras trans est sain et sans danger s’il est utilisé correctement en tant que complément. De nombreux experts en matière de santé et de mise en forme pensent que le CLA pourrait être la prochaine grande initiative en raison des nombreux avantages apportés par le CLA.
Les ingrédients actifs du CLA
Le CLA est composé de petites unités appelées isomères. Ce sont les unités responsables de ses actions. De nombreux isomères différents ont été isolés de la CLA et étudiés de manière approfondie pour démontrer leurs effets spécifiques sur le corps. Les recherches indiquent que tous ces isomères sont à l’origine de divers avantages pour la santé.
Par exemple, les isomères les plus importants isolés à partir de viande de bœuf pâturée présentent des avantages potentiels en termes de régulation de la graisse corporelle par ses effets sur le métabolisme et l’utilisation de la graisse. Par contre, ceux qui sont isolés à partir de produits laitiers ont des effets inhibiteurs du cancer. Ce ne sont que quelques exemples. En fait, la CLA présente plusieurs avantages pour la santé. L’action principale des isomères du CLA consiste toujours à «recomposer le corps» en éliminant l’accumulation de graisse malsaine et en favorisant la masse musculaire maigre.
Sources de CLA
Bien que le CLA ne soit pas un acide gras essentiel chez l’homme, il est très important dans le métabolisme des graisses et des muscles. Le CLA n’est pas synthétisé dans le corps humain et doit donc être obtenu à partir du régime alimentaire. Outre le bœuf et les produits laitiers, les avocats et l’huile d’olive sont les autres sources alimentaires du CLA. Cependant, les quantités sont si petites que vous auriez à manger beaucoup de nourriture pour répondre à vos besoins quotidiens. Bien sûr, les masses alimentaires entraînent des calories, donc une supplémentation en CLA devrait être considérée pour éviter de prendre du poids non désiré.
Avantages du CLA
Les suppléments de CLA sont très concentrés. Lorsqu’ils sont pris en complément d’un régime alimentaire naturel contenant du CLA, ils peuvent avoir des effets considérables sur la perte de poids et la musculation, ainsi que sur d’autres aspects de la santé. Le CLA est un complément alimentaire populaire depuis les années 1990. Des milliers de personnes dans le monde entier qui souhaitent gagner en masse musculaire, se débarrasser de la graisse et avoir une meilleure apparence ont trouvé ce produit naturel très utile.
Si vous voulez faire vos adieux à la graisse du ventre tenace, prendre du muscle maigre ou tout simplement améliorer votre santé, le CLA est un outil fantastique dans votre arsenal. En outre, vous pouvez même bénéficier d’un niveau de protection supplémentaire contre de nombreuses formes de cancer, de maladies cardiaques et vasculaires. CLA est sans danger pour toute personne désireuse d’améliorer son apparence et de rester en bonne santé.
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