Consommer du thé vert a été démontré d’avoir une variété de bénéfices. Le bénéfice le plus connu du thé vert est d’aider à favoriser la perte de poids. Le thé vert a été démontré d’aider le corps à bruler des calories et de la graisse. Bien que le thé vert peut ne pas apporter de résultats immédiats il peut être une aide puissance pour tes objectifs de perte de graisse.
COMMENT LE THÉ VERT AIDE À COMBATTRE LA GRAISSE ?
La graisse et le sucre sont synthétisés par le petit intestin et le foie, avant d’être transportés à travers le corps via le système sanguin. Ce processus de synthèse produit des triglycérides qui peuvent se transformer en graisse. Le thé vert peut contrer ce phénomène en raison de sa haute quantité en polyphénols. Les polyphénols présent dans le sang aident à activer les enzymes qui brulent les excès de triglycérides. Ce qui signifie que consommer du thé vert au quotidien aide à réduire la masse graisseuse corporelle.
LE THÉ VERT AIDE À STIMULER TON MÉTABOLISME
Une substance appelée ECGC trouvée dans le thé vert peut aussi aider à améliorer ton métabolisme. L’ECGC du thé vert va donc indirectement accélérer la perte de graisse. La caféine dans le thé vert a aussi été démontrée d’aider l’ECGC à atteindre le système nerveux et à libérer la graisse dans le système sanguin. Cet effet synergétique du thé vert permet au corps d’utiliser la graisse en tant que carburant dans un processus appelé thermogénèse.
LE THÉ VERT AMÉLIORE L’ENDURANCE
Consommer du thé vert aide à stimuler les cellules musculaires pour utiliser plus d’acides gras. Ce processus permettra de s’entrainer plus intensément pendant plus longtemps. Le thé vert permet au corps de consommer les glucides moins rapidement et puisqu’il y a plus de glucides présents dans ton corps, tu pourras t’entrainer pendant plus longtemps.
POURQUOI PRENDRE DU THÉ VERT ?
Le thé vert peut aider à accélérer ton métabolisme jusqu’à 4%. Bien que ce n’est pas énorme, ça égal quand même à environ 100 calories brulées en plus par jour. Consommer du thé vert peut aussi aider dans tes entrainements, et donc favoriser et améliorer la perte de poids. Pour terminer, bien que le thé vert ne soit pas le bruleur de graisse le plus rapide, il reste un produit très puissant et à avoir pour atteindre un tel objectif.
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