Êtes-vous prêt pour un jour de jambe? Vous devez absolument inclure ces exercices de jambes dans votre routine d'entraînement hebdomadaire pour tonifier, développer vos muscles et gagner de la force.…
tpwtrainer10/23/2019
Pourquoi devrais-je me concentrer sur l'entraînement en force? Pour être plus fonctionnel physiquement Prévenir le gaspillage musculaire avec l'âge Améliorer les efforts sportifs Pour un meilleur physique En apparence, c’est…
Paul Smith Johnson10/22/2019
Tu es fort comment? Lorsque nous avons regardé Jessica Ennis-Hill à Rio 2016, nous avons assisté à la performance d'une heptathlète au sommet de sa forme. Son programme de formation…
tpwtrainer10/22/2019
Si tu veux te remettre en forme, tu n’as pas besoin de connaître tous les exercices. Seules quelques personnes ont la motivation de devenir un bodybuilder, de participer à Miss…
tpwtrainer10/15/2019
Meilleur Pré Workout pour la Congestion des Muscles Dans cet article, nos experts te donne plus d'indication sur la manière de choisir un bon pré workout pour la congestion…
tpwnutritionist06/12/2019
Pour tirer un maximum de profit de tes entrainements et construire de la masse à chaque session, opte pour une approche ‘totale’. Et c’est exactement pour ça que le ‘Full…
tpwtrainer04/12/2019
Mini Entraînements HIIT Permets à ton corps de bruler un max de graisses grâce à ces exercices de haute intensité. Un Mini entrainement HIIT est très avantageux en adition de…
tpwtrainer09/26/2018
Tu te sens vite perdu(e) quand tu te retrouves en salle ? Tu ne sais pas ce que PPL ou Split veulent dire ? Pas de panique, cet article a…
tpwtrainer09/26/2018
Le HIIT est un entrainement intensif à intervalles. Les initiales signifient ‘High Intensity Interval Training’ ce qui se traduit par "entrainement fractionné à haute intensité". C’est un type d’entrainement composé…
peterwilson09/26/2018
