Un Sirop avec 0 Calorie, 0 Glucide, 0 Sucre
Notre recette de Muffins Myrtille – Vanille est une pure merveille ! On l’adore au QG THE PROTEIN WORKS™. Elle est non seulement délicieuse, mais aussi riche en protéines et en bons nutriments qui te permettrons de récupérer au mieux. N’hésite pas à nous dire ce que tu penses de la recettes dans les commentaires plus bas.
INGRÉDIENTS
- 60g de Whey Protein 80 (Vanille)
- 80g de flocons d’avoine
- 40g d’amandes en poudre
- 1 CC de Levure
- 2 Oeufs
- 150g de myrtilles
- Zero Syrup TPW™ Sirop d’Erable
PRÉPARATION
- Mélangez tous les ingredients secs ensembles et ajoutez 2 œufs.
- Ajouter 300ml d’eau bouillante et fouettez jusqu’à obtenir une pâte épaisse et collante.
- Huilez légèrement 5 tasses à cappuccino.
- Ajoutez 150g de myrtilles à la mixture et mettez le tout dans les tasses à cappuccino.
- Ajoutez un peu de cannelle sur le dessus.
- Mettez le tout au micro-onde pendant 5 minutes.
- Mettez un peu de Zero Syrup Sirop d’Erable TPW™.
- C’est prêt ! Bon appetit !
NUTRITION
- 85g de Glucides
- 17g de Matières Grasses
- 72g de Protéines
- 21g de Fibres
N’hésite pas à partager tes Muffins Myrtille – Vanille avec nous ! On se fera une joie de les partager à notre communauté sur Facebook et Instagram et si toi aussi tu es un petit chef protéiné et que tu souhaites publier tes recettes sur notre blog.
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