La recette de Tarte Protéinée Cerise a été créée par les experts de la nutrition THE PROTEIN WORKS™ pour que tu puisses obtenir un bon apport en protéine en te faisant plaisir ! N’hésite pas à nous dire ce que tu en penses dans les commentaires plus bas.
+ 75g de d’Avoine
+ 100g de Yaourt Grec
+ 6 CC de Stévia
+ 1/3 CC de Gomme Xanthane
+ 80g de Whey Porteine 80 TPW™ goût Cerise Bakewell
+ 4 CC de Psyllium
+ 1/2 sachet de Levure Chimique
+ 1 CC d’Essence d’Amande
+ 2 Oeufs
+ 200ml d’Eau Bouillante
Glaçage
+ 100g de Yaourt Grec
+ 6 CC de Stévia
+ 1 CC d’Arôme Amande
1 Dans un bol, mélangez tous les ingrédients, fouettez et laissez-les s’épaissir pour quelques minutes.
2 Péparer un moule carré d’environ 15 cm (si possible) légèrement huilé.
3 Enfournez à 180°C pour environ 10 minutes. Surveillez la cuisson.
4 Une fois refroidi, Recouvrez-le de confiture de cerise (50g).
5 Puis mettre le tout au frigo pour épaissir la confiture.
6 Sortez-la du frigo et fouettez ensemble les ingrédients suivants – 100g de yaourt grec, 6 cuillères à café de stévia, 1 CC d’arôme amande et répartissez-les sur le dessus.
7 Remettez le tout au frigo, ajoutez 8 cerises confites par-dessus et coupez le gateau en 8.
8 Bon appétit !
Portion : 1 part
+ Matières Grasses : 2.5g
+ Glucides : 11g
+ Proteines: 11g
+ Portions : 8
Temps de Préparation : 10 minutesTemps de Cuisson: 40 minutes Temps Total: 50 minutes
Alors, facile non ? N’hésite pas à nous envoyer des photos de ta Tarte Protéinée Cerise pour qu’on puisse les partager avec notre communauté !
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