The Lockerroom
Bienvenue dans The Locker Room™, le blog THE PROTEIN WORKS™, et une des meilleures sources d’articles concernant le fitness et la nutrition sportive. Beaucoup d’experts et de membres passionnés contribuent à notre blog en partageant leurs expériences et leur savoir. C’est totalement gratuit, et là pour aider tout le monde souhaitant vivre une vie plus saine.
Nous sommes célèbres pour nos shakes protéinés qui ont repoussés les standards de la whey protéine et notre protéine vegan innovante. Nous essayons de trouver les meilleurs spécialistes en nutrition sportive pour aider à éduquer et informer en répondant aux questions les plus fréquentes, de ‘quand prendre sa protéine’ à des questions plus techniques sur les pre workouts ou les poudres d’acides aminés.
Nos Favoris
La consommation de protéines est essentielle à la constitution de la masse musculaire et à la récupération, car elle aide à faire passer le métabolisme d’un état catabolique (dégradation des muscles) à un état anabolique (construction des muscles). Ceci n’est pas seulement bénéfique pour les athlètes. Nous pouvons tous bénéficier d’une alimentation riche en protéines. […]
Amidon de Maïs Cireux Annoncé comme une avancée majeure dans les glucides post-entraînement, il serait absorbé plus rapidement que les glucides de « récupération » traditionnels, comme le dextrose et la maltodextrine, grâce à son poids moléculaire plus lourd et son osmolalité plus faible. De plus, l’amidon de maïs cireux, contournerait la paroi de l’estomac et irait […]
Une recette d’hiver classique revisitée à la façon TPW! Notre Pudding Pain et Beurre est riche en protéines et très pauvre en calories, graisses et sucre que la recette traditionnelle. Nous avons remplacé la grande quantité de sucre avec notre incroyable Zero Syrup avec des abricots séchés pour booster le goût sucré naturel, ajouter des […]
La présence de niveaux élevés œstrogènes peut être un désastre pour ta vie sexuelle et tes gains musculaires. Alex Eriksson t’explique en détails comment contrôler tes niveaux œstrogènes. Aujourd’hui, beaucoup trop de gars se lancent dans l’utilisation de produits pharmaceutiques antiœstrogène comme solution pour réparer les niveaux d’œstrogènes. Alors que, la meilleure solution est de […]
